anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Salut, stiti ceva exercitii de linistire? Sunt destul de agitat si as vrea sa stiu daca stiti ceva metoda prin care capeti " pacea interioara ".

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
4 răspunsuri:
| Lorien_2084 a răspuns:

Poti practica exeritii simple yoga, buddhiste sau incearca metoda Silva.

| monique a răspuns:

Mergi la o manastire, aia e scoala de linistire, te invata tot ce vrei despre subiectul asta.

| anamaria91 a răspuns:

Poti asculta muzica de meditatie (gasesti si pe you tube), te uiti linistit la un acvariu cu pesti, poti picta, te plimbi intr-un parc linistit... Sunt multe metode. Fa orice iti face placere.
Muntele e un mediu de relaxare foarte bun.