Pune o întrebare

Sănătate

în 21 August 2018 | a întrebat:

Am fost sedentar o perioada foarte lunga de timp si chestia asta mi-a provocat probleme foarte mari asupra corpului, recent m-am apucat de sport si de o viata "mai sanatoasa", dar stau destul de prost cu alergatul, nu mi s-a mai intamplat asa ceva niciodata, picioarele ma dor foarte tare (o durere insuportabila de oase si de muschi) cand alerg si durerea nu se opreste cand incetez din alergat, se opreste in cateva zile bune de repaus...
Si cel mai nasol lucru este ca nici macar nu pot sa alerg extrem de usor ca tot ma doare (durerea apare, mai exact, atunci cand trebuie sa faci acea "saritura" de pe un picior pe altul, daca intelegeti ce zic.)
Daca a mai trecut cineva prin asa ceva, l-as ruga sa-mi spuna cum pot repara acest "defect".

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 August 2018 | a răspuns:

Acest "defect" se repara in timp, alergand mai mult si in fiecare zi cate putin. asa este la inceput, o sa te obisnuiesti in cateva saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2009
Caminschiana întreabă:

De doua luni m-am apucat de jogging. Nu am nicio problema cu alergatul in sine, insa dupa ce alerg ma dor picioarele foarte tare. De ce oare?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2019
UnȚurțureFrumos întreabă:

Măi, m- am apucat de alergat de ceva timp (O lună, o lună jumătate) și am ajuns să alerg vreo 500m maxim, cu greu (imi iese sufletul din mine :) ), si as vrea niște sfaturi, cum să...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2018
KeNNT3D întreabă:

recent m-am apucat de alergat si mai fac cateva exercitii, daca alerg 3 zile si fac exercitii si 1 zi pauza e de ajuns?

12 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2021
minix20 întreabă:

Salut, de 2 luni am o mica problema, eram la un simplu antrenament si dupa 3 min de alergat aveam o durere super naspa de spate. De abia mai stateam pe picioare si m- am dus acasa si am zis ca poate ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2013
youmoron întreabă:

Salutare, as vrea si eu opinia cuiva care se pricepe la cardio. Am probleme cu circulatia si in picioare nu circula foarte bine sangele la modul ca daca fac un efort mai mare se umfla venele si imi simt...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonimul151 întreabă:

De vre o 3 zile am o mică sensibilitate la ochiul stâng. Sensibilitatea această constă că mă deranjează puțin la clipire. Nu pot spune că e ceva f deranjant, dar puțin se simte... Pe langa asta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Sportacus123 întreabă:

Am o problemă rușinoasă. Atunci când sunt mai obosit, am erecții spontane pe fond non- sexual(nu știu dacă m- am exprimat bine, dar ați înțeles voi). De- aia în ultimul timp am început să...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
LisaJulie întreabă:

Am foarte de des picioarele reci! Medicul meu îmi spune ca e din cauza hiperhidrozei mele și irascibilitatii! Eu sunt cam irascibila încă din copilărie și am avut multe certuri în familie! Ce remedii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
gabicoo întreabă:

Am un neg crescut pe față aproape de pleoapa inferioara a ochiului. Ce recomandați să folosesc.

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii