Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Martie 2016 | a întrebat:

Salutare tuturor!
Am si eu o problema..Sunt baiat, am 14 ani, 1.77m si 74 de kilograme.
Cele 74 de kilograme ma deprima total, psihic pot spune.Chiar sunt nervos rareori ca sunt gras, si ca nu ma simt...Nu stiu, sigur pe mine, nu stiu cum sa explic sentimentul.
Revin.
Vreau sa ma ajutati cat de rapid posibil, cu o dieta, ceva usor, stiu ca niciuna nu este usoara.Dar eu fiind cu programul de la scoala, cand vin de la scoala la ora 6 sau 7 ( Luni la 7, Marti-Vineri la 6 ), vreau o dieta care sa ma ajute sa slabesc pana la 65 de kilograme, sau chiar 60.Deasemenea, vreau si niste exercitii pentru sport.
Cea mai mare grasime o am in zona feselor si a coapselor.
Burta, in cazul meu, mi se face foarte mica in centimetrii dupa ce tin o dieta si fac sport, dar problema mea este ca. Dupa ce ma vad mai slab, cu 1-2 kilograme, iar incep viata mea grasa si lacoma in mancare.
Am nevoie de ajutorul vostru, celor care stiu senzatiile pe care le traiesc! Va multumesc.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Martie 2016 | a răspuns:

Nu e de folos nicio dieta, mananci numai cand ti-e foame, fara dulciuri si sucuri sau chipsuri si plimbare in fiecare zi cate o ora. Atat, doar atat. Si sa nu uit, bea apa foarte des, cel putin 3 litri pe zi...

Răspunde

în 4 Martie 2016 | a răspuns (pentru Cossta):

Daca imi asculti in totalitate sfaturile astea, in doua luni o sa fi cum iti place.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2016 | explică (pentru Cossta):

Mersi mult. O sa incerc ideea ta, si o sa vad daca reusesc sa imi indeplinesc obiectivele.
Mersi din nou. Deasemenea si ceilalti care m-ati ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Martie 2016 | a răspuns:

Tu daca nu prinzi gustul sportului, degeaba faci eforturi sa slabesti. Tu poti sa alergi cati km vrei, trebuie sa alergi din placere, nu din obligatie, sau daca iti place fotbalul..cu atat mai bine, te duci in parc si joci fotbal. Si inca o chestie : mananci cand ti-e foame, daca te infometezi, automat o sa mananci dupa mult mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2016 | a răspuns:

Frate.apuca-te de sport alearga mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Aprilie 2013
Fabiana2R întreabă:

:) Am 16 ani, 1.60 inaltime si 47 de kg. Nu sunt grasa, stiu, insa am acumulata multa grasime in zona feselor si coapselor. Stiti vreo metoda de a slabi doar in zona aceea? Insa as prefera ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2013
Scarlettt întreabă:

Am 15 ani 1, 56 m si 47 de kg... Mi se apare cam mult, si vreau sa slabesc mai ales, MAI ALEs in zona coapselor pentru ca am foarte multa grasime si chiar celulita, si in zona soldurilor dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2013
Scarlettt întreabă:

Am 15 ani 1, 56 m si 47 de kg... Mi se apare cam mult, si vreau sa slabesc mai ales, MAI ALEs in zona coapselor pentru ca am foarte multa grasime si chiar celulita, si in zona soldurilor dar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2010
..._6709 întreabă:

Am o problema.Nu sunt grasa am 1.72 si 52 kg si cu toate acestea am celulita( in zona coapselor si feselor). Ce pot sa fac? Stiu ca nu pot sa scap de ea definitiv dar cum pot s-o diminuez cat de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2013
BountyLoverXD întreabă:

Hello! Vreau sa ma pun la dieta, dar nu sunt asa grasa incat sa slabesc nu stiu cate kilograme :D vreau doar din burta sa dau jos, vreau doar sa arat bine la strand :D, atat vreau, si ma gandeam la...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
anonim_4396 întreabă:

Am vazut ceva pe Instagram și m-am speriat ma uitam pe reluri

8 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mitel7468 întreabă:

Cunoașteți vreun site care vinde medicamente fără prescripție medicală din categoria celor cu prescripție medicală?

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

M- am spălat până ieri vreo 2- 4 zile la rand cu apa rece pe cap și am avut dureri de cap, am auzit că poți face meningita. Cum imi pot da seama daca nu deja am făcut? Nu am febra și confuzie, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Adrian123127 întreabă:

Doare cand se scot schițele din picior (os) am avut o operatie la genunchi osul de jos de la încheietura a fost rupt adica o bucata un colt

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii