Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Martie 2018 | a întrebat:

Sunt la dieta si nu mai am timp de sport. Înainte mergeam cam de 3 ori pe saptamana la sala. Dacă nu mai merg la sala si imi tin dieta o sa pierd masa musculara?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Martie 2018 | a răspuns:

Pierzi cum sa nu. Muschii se formeaza prin exercitii la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2018 | a răspuns:

Nu am inteles, cum adica daca esti la dieta nu mai ai timp de sport?
Daca nu asociezi dieta cu sportul, poti pierde masa musculara doar si tesutul adipos sa ramana tot acolo.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2018 | a răspuns:

O masa musculara mare necesita o cantitate mai mare de energie (energia noastra o reprezinta macronutrientii care la randul lor formeaza kcal sau simplu: caloria). O data oprit antrenamentul (adica stimularea țesutului muscular), mușchii nemaifiind stimulati/tensionati/obligați să crească, organismul isi va retrage o parte din masa considerand-o "neimportanta" asta doar pentru a "economisi" din energia consumata. Dar, noi oamenii suntem niste mașinării perfecte, iar pintre multe altele avem si Memorie Musculara, organismul memorează orice modificare, daca de exemplu ti-a luat 2 ani sa ajungi la o anumita forma, iar din nu stiu ce cauza te lasi de sport pentru nu stiu ce perioadă în care pierzi tot, la un momentdat daca te vei apuca iar, e mai mult decat probabil ca in loc de cei 2 ani de munca in care ti-ai obținut "corpul dorit" sa-ti fie necesari decat 1 an sau poate 1 an si putin. Asta in functie de tine, decat de serios si corect esti cu antrenamentele, alimentația, odihna.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 August 2016
AnemonaP întreabă:

Daca tin dieta,fara sa fac sport, o sa slabesc si o sa pierd si masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2018
Cristi112 întreabă:

Salut prieteni! Am și eu nevoie de un sfat! Am 22 de ani, am 1.83 m, 115kg, fire atletica, (mulți nu îmi dau mai mult de 90kg ) ideea e ca eu vreau sa slăbesc dar și sa pun masa musculara, aveti...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2017
Adrian1555 întreabă:

Salut Deci am facut sala 3 luni Nimic interesant Acum m- am lasat ca sa incep un cardio cu dieta + activitati fizice Ideea e daca merg sa inot cel putin 5 ore pe saptamana, o sa pierd si masa musculara? ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2023
Antonia23K întreabă:

Pot sa cresc in masa musculara dacă am o alimentație corect dar merg doar de 2-3 ori pe săptămâna la sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Aurelian12345 întreabă:

Daca 1 saptamana numai merg la sala o sa-mi scada forta si masa musculara?(nu am luat proteine)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 51 minute
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Simonabrt întreabă:

Bună, dermatologul mi-a recomandat epiduo gel dar de când îl folosesc mi-au apărut mai multe coșuri, ce trebuie să fac? Am și mâncărimi în zona gatului

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
marian1323234 întreabă:

Daca am facut sex neprotejat cu o fata (l-am bagat de 4 5 ori si l am scos) poate ramane? este cu 4 zile inainte de menstruatie

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii