Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Sunt slaba si nu stiu cum sa ma ingras nu am pofta de mancare si uneori chiar mi-e scarba de orice. am 1.60 si 44 de kg am slabit f mult anul trecut am avut 50 de kg. va rog ajutati-ma cu niste sfaturi as sta chiar si internata dar numai sa ma ingras

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 8 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Bună.
Practică un sport și mergi la medicul de familie.
O alimentație sănătoasă.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Vitaminee

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Trebuie sa tii cont de faptul ca este foarte important sa nu sari peste nici-o masa a zilei(desi nu ai pofta de mancare, daca-ti faci un obicei din a lua 3 mese pe zi, organismul se va obisnui la scurt timp astfel si iti va fi mult mai usor sa iei in greutate). La micul dejun mananca 1-2 oua(fierte sau prajite, dar nu zilnic)si cateva felii de paine cu unt/margarina+o cana cu ceai/lapte.Pranzul sa fie compus din doua feluri de mancare+desert: o farfurie cu supa/ciorba si 2-3 ardei umpluti(mici sau medii), spre exemplu si la cina peste/o farfurie de tocanita/fasole prajita etc.Nu mai consuma produse fast-food si consuma mai rar mezeluri/preparate(sunt bogate in calorii, dar nesanatoase). Daca simti ca ar mai trebui ceva, poti consuma cate un sandwich intre mese, iar ca gustare poti consuma cereale cu lapte/iaurt(pot fi consumate si la micul dejun), fructe uscate, nuci, alune sau fistic. Daca dupa cateva luni(minim 3) nu se observa nici-o diferenta, e posibil sa fii genul de persoana care nu poate lua in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2020
Andreeamiruna67 întreabă:

De la un timp nu mai am pofta de mâncare. După ce ca eram slaba acum am slăbit și mai rău. Mănânc foarte puțin și dorm toată ziua. Problema e ca eu voiam sa ma îngraș dar vad ca n- am pofta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2011
simo80 întreabă:

de ce toata lumea vb despre slabit? am 31 de ani si 40 de kg si 1.60 inaltimea ce ziceti? slaba nu? am luat vitamine de toate felurile si nimic bolnava nu sunt, la control am fost, si nimic nici...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2011
blue0muffin întreabă:

Salut TPU:D am nevoie mare de ajutor. trebuie sa ma ingras cateva kilograme pentru ca sunt mult prea slaba pentru varsta mea. aveti niste sfaturi? pofta de mancare nu prea am, si am incercat si sa iau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
euuuuuuuuuuuuu întreabă:

Deci fratilor ajutati- ma vreau sa ma ingras si nu pot, adica nu am pofta de mancare mai bine spus...am 17 ani, 1.61 cm si 49 de kg sunt prea slaba ajutati- ma dati sfaturi sa pot sa ajung macar la 60...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2011
Siracuzia întreabă:

Sunt slaba si nu am pofta de mancare aproape deloc. Ce sa fac sa ma mai ingras?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 27 minute
Lupică27 întreabă:

Va salut mafiotilor si mafioatelor, merg treburile bine in mafie, va intelegeti? alea, alea? Alaltaieri am stat pe niste banci pe afara si m- a muscat ceva de picioare, o insecta, am cateva muscaturi,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Care sunt cauzele de scurt circuit în corpul uman și senzației că iese ceva din capul pieptului? Mai ales când ne ia somnul!

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am fost la dentist în martie și mi- a făcut 8 carii, am avut multe pe dinții din față dar zici ca iar apar petele albe dar faza e ca și atunci încă erau când mi le- o făcut doar ca ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii