Vreau sa dau jos cateva kg. Am gasit o dieta in care mananc in fiecare zi altceva : luni- beau sucuri naturale marti- cartofi miercuri- orez fiert, joi- macaroane, vineri- legume, sambata- fructe ...? (mai mult)

Question

Vreau sa dau jos cateva kg. Am gasit o dieta in care mananc in fiecare zi altceva : luni- beau sucuri naturale  marti-cartofi miercuri-orez fiert, joi-macaroane, vineri-legume, sambata-fructe iar duminica orice dar moderat. Plus 1-2 ore de sport pe zi. Ce ziceti? E bine?  Sunt sanse sa dea rezultate?

Legiuitoarea · Answer

Bună.
Învață să mănânci, să combini corect alimentele, hidratare și practicarea unui sport de masă.
Pa, pa.

BiuL · Answer

E o dieta disociata, dar macaroane? Carbohidratii ingrasa, adica orezul, cartofi si mai ales macaroanele. Incearca sa mananci mai multa carne fiarta sau la gratar, pui, peste, curcan, vita, multe legume, ciorbe, oua fierte, fructele iar ingrasa ca au zahar, cereale integrale si incearca sa eviti carbohidrati, in cel mai rau caz mananca paste din faina integrale., fara fast food sau patiserie ori dulciuri. bea multa apa si ceaiuri neindulcite daca iti plac. nu uita nici de sport.

bursuc001 · Answer

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune.

cristimihailov · Answer

Salut, 

    Lasa raspunsul anonimului, ca e din alt film.
    Ar trebui de asemenea sa intelegi ca orice cura de slabire provoaca un "dezechilibru" pe baza caruia slabesti.
    Poate ar trebui sa te gandesti cum sa iti schimbi cu totul regimul alimetar. Ca sa nu tii cura si apoi sa te oftici ca iar iei kg.

anonim_4396 · Answer

Eu personal n-am incercat, insa nu suna foarte echilibrat, ar putea sa-ti afecteze ficatul chiar. Eu zic sa mergi la un nutritionist sa-ti prescrie o dieta sanatoase si potrivita pentru tine. Exista sute de diete care-ti fac mai mult rau decat bine.

Erzaa · Answer

Invata sa ai o alimentatie sanatoasa si nu mai incerca tot felul de diete. 

Deoarece ti dieta o luna, doua, si dupa ce faci? Te intorci din nou la aceiasi alimentatie care te-a facut sa pui acele kg in plus.

Bea multa apa, impreuna cu o alimentatie sanatoasa si putin sport pe zi si vei putea sa te bucuri de acele kg date jos.

Succes!

PerfectLoveDrivesOutFear · Answer

Eu zic ca da.

AlexandraColar · Answer

Eu zic sa nu mananci dimineata la pranz o salata de legume si seara una de fructe sau dimineata nu mananci dupa masa fructe si seara o salata.Eu asa am facut si in duua saptamani am slabit cred ca 8-9 kg.

rTurcoaz · Answer

Uite ce ar trebui sa mananci : cartofi ( fierti nu prajiti )
Iaurt, portocale, mere, pere, etc ( fructe) 
Legume : rosie, castraveti, ciuperci, etc
Ciorba, mancare gatita mai ales. 
piure sti tu. 
http://cemaimancam.ro/
http://www.sabucatarim.ro/
Cam atat. Sper ca te-am ajutat! :D Fundoi?

FoorRocknrool · Answer

DA ar da rezultate bune caci gama de alimente este variata

oAnonim16 · Answer

Sucurile au zahăr -- îngrașă
cartofii - îngrașă
orez - îngrașă 
macaroane - îngrașă 
legumele - îi bine
fructe - îi bine
... eu zic că nu e deloc bine. oricum nu cred că vineri poți mânca numai legume și sâmbătă numai fructe. cine a scris această " dietă " a făcut-o la mișto.

anamarianovac · Answer

Buna.Maninka de toate dar cite putin.Shi cita mai multa miscare trebuie sa faci, nu trebuie sa-ti strici stomacul, maninca de toateee, sper ca ti-am fost de ajutor. FUNDA?

Mimi17 · Answer

Da, dar eu am dat rezultate cu dieta lui Dukan, am slabit intr-o saptamana 3 kg.

CalugherVladislav · Answer

Eu într-o lună am dat jos 20 kg fără nici o dietă, aici este importantă motivația și cîte 10 kilometri seara

gabygheghi · Answer

Daca o ti tot asa da, dar ai grija ca de la atata mancare s-ar putea sa te imbolnavesti