Ador dulciurile! Ciocolata, jeleuri, ba chiar si cipsuri. le ador pe toate. Doar ca am inceput sa ma ingras. Ce sa fac sa nu mai mananc atatea dulciuri? Multumesc.

Incearca sa inlocuiesti cipsurile cu fructele... sau stabileste cantitatile pe fiecare zi de ciocolata pe care o mananci, imparte-o in portii mai mici ca sa ai si dimineata si la pranz si seara, incearca sa nu te mai gandesti si de fiecare data cand ai pofta de ceva dulce gaseste-ti o activitate de facut...iar ca sa te intorci la greutatea anterioara fa putin sport fara prea mult efort. sper sa te ajute sfaturile mele :X

Ar fi 2 optiuni...1 o dieta de maximim o saptamana dar sa fie stricata 2inlocuieste acele dulcuri cu cele dietetice sau de post. Sper ca te/am ajutat!

Cumpara cat ai nevoie pentru a-ti satisface pofta de dulce. Nu te aproviziona cu mai multe deoarece vei fi tentata sa mananci chiar si atunci cand organismul nu ti-o cere.

In loc de dulcuri iti sugerez sa mananci fructe pentru ca sunt dulci si nu o sa mai ai pofta de dulciuri

Pai motivul pentru care mananci "chestiile" alea e pentru ca iti lipseste cromul din organism. Cel putin asa stiu eu. Incearca sa ti o dieta pe baza de mazare, porumb fiert...sau cel putin include-le intr-o masa(de pranz preferabil). Astfel pofta de dulce iti va disparea incetul cu incetul. Eu una ador ciocolata.e viata mea.reusesc sa mananc cel putin la 2 zile.dar ma mai gandesc si la cum arat:p. BAFTA>

Pai spune-i mamei tale sa le ascunda undeva si sa nu le vezi sa nu iti mai dea bani si mai este ceva nu te mai gandi la ele gandeste-te la viata ta sau la multe alte chestii.

Pai daca vrei sa nu te mai ingrasi poti face urmatoarele 2 lucruri:
1) ori iti cumperi altceva de banii aia
2) ori mananci cat iti cade bine, dar va trebui sa faci o cura de slabire