50-100 grame arahide/alune si 2 banane pot constitui o masa inainte/dupa antrenament in locul carnii/fripturi si etc? Dorest sa evit sa mananc 7/7 zile carne si doresc sa inlocuiesc

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 Iulie 2014 | a răspuns:

Carnea o poti inlocuii foarte bine cu soia. Iar bananele dupa antrenament sunt perfecte. Eu recomand si ouale fierte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Da, daca sunt alune CRUDE, nu prajite.

Cu ce mai poti inlocui carnea : caju, migdale, nuci, alune ( toate crude ), oua, linte, naut, fasole, mazare

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Dragos24):

Nu poti deloc s-o inlocuiesti bine cu "soia".

Soia = proteina de proasta calitate, cu o gramada de estrogeni. Sa nu mai spun ca are 14 aminoacizi in loc de 20 cat are carnea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Cand spui crude, la ce te referi, unde se gasesc alune crude?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns (pentru bleakk):

In piata sau la taranii care vand alune de padure.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Nuci>alune/arahide, dar carca de calorii. gen de la 100g ai cam 700 calorii.si nu sunt proteine complete

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2013
mehai întreabă:

Am 14 ani si vreau ca de saptamana viitoare sa ma duc la sala.Am mai facut antrenament cu greutati acasa pentru toti muschii corpului pentru cateva luni desi nu prea am reusit sa progresez mult.Programul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2020
sopranaCadaverica întreabă:

Cineva mi-a zis ca mananc multa carne la o masa... 200 de grame de friptura e mult?! (la o masa, fara alt tip de carne in timpul zilei)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Culturism. Pentru a- mi potolii pofta de dulce, cand vin de la sala mananc 4 bucati de ciocolata cu alune. ( are ceva proteine ) Credeti ca e bine, sau ar trebui sa renunt. Are o influenta negativa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2015
EdiShadow întreabă:

ORTOREXIA NERVOASA, cred! Problema mea este destul de grava zic eu si mai rara, din punctul meu de vedere. De ce spun asta? In vara fac 2 ani de sala, primele 3- 4 luni sincer am facut mai...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Maru99 întreabă:

In ce consta probleme/selecțiile la Dinamo București

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
mODIN întreabă:

Pentru cei care se uita la MMA: Daca Alex Pereira s- ar retrage in secunda asta, credeti ca ar merita mentionat in lista de "cei mai buni luptatori din istoria sportului"? Evident ca nu in Top 5, dar...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
VizireanuMihai întreabă:

Bună ziua! Am un bike hardtail și aș dori să îi pun un cadru full suspension. Pot face asta, deoarece mi- au spus colegii mei de la școală ca nu merge și că îmi trebuie tot un cadru hardtail....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Mai
radutz35 întreabă:

Salut am dat acum câteva zile probe la un liceu sportiv(Botoșani) și am scos La 50 metri unde la sub 7 20 de secunde La duble am făcut 61 La abdomene am făcut în 30 de secunde 26 La dribling...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii