Alut.Am 16 ani si fac sala de 2 luni jumatate.Am avut o perioada in care aveam peste 86 de kg acum fix un an, am slabit 13 kg iar acum tot mi se spune ca sunt prea slab pentru inaltimea mea de 1.90 (am 73 de kg). Problema mea este ca am o mica burta in zona abdominala plus ca am si bazinul foarte mare.Imi puteti recomanda cateva exercitii sau o dieta alimentara nu foarte stricta pentru inlaturarea acelei grasimi? Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Tu faci sală de capul tău sau ai profesor?
De ce nu il intrebi pe el?
Si daca ai oasele late nu ai ce face, asa esti tu construit, iti trebuie exercitii sa te definesti ca sa arati mai bine, nu ai cum sa devii subtire daca esti lat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2014 | explică (pentru Evolution):

Am antrenor, am un program si o dieta adecvata, progresele se vad.Ideea ca eu sunt subtire, bazinul e mare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Bloomz):

Nu ai ce sa faci, doar sa il definesti prin slabire si sa pui in acelasi timp masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Noiembrie 2014
Bloomz întreabă:

Salut.Am 16 ani si fac sala de 2 luni jumatate.Am avut o perioada in care aveam peste 86 de kg acum fix un an, am slabit 13 kg iar acum tot mi se spune ca sunt prea slab pentru inaltimea mea de 1.90 (am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2017
Daniel9988 întreabă:

De Pasti am cam luat in greutate 3 kilograme jumatate(adica foarte mult). Aveam 85 kg, acum am 88.Si inaltimea- 1m 92.De o saptamana ma chinui cu dieta, fac sala zilnic, dar nu prea mult deoarece...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

A incercat cineva dieta dukan? Cat ati slabit si in cat timp? Daca nu e buna, va rog dati- mi orice alta dieta. Vreau sa slabesc in 75 de zile 10 kg ( sau macar 6kg... ). Nu imi pasa de fapt atat de mult...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

A incercat cineva dieta dukan? Cat ati slabit si in cat timp? Daca nu e buna, va rog dati- mi orice alta dieta. Vreau sa slabesc in 75 de zile 10 kg :(( sau macar 6kg. Nu imi pasa de fapt atat de mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2010
oskar întreabă:

Bun deci am 15 ani, 1.80, 65 de kg *** slab nu sunt:)) dar am putina burta si nu-mi place cum se vede, fac sala de 2 luni si nimic in zona abdominala, cum as putea slabi la burta ca, cu abdomene nu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii