Pune o întrebare

Sport

în 29 Decembrie 2019 | a întrebat:

Am 17ani, 1, 75 inaltime si doar 59kg. In ultimul timp am inceput sa mananc mqi mult, uneori mult mai mult, dar degeaba ca nu cresc in greutate. Probabil asa sunt eu si o sa cresc peste cativa ani. Intrebarea mea e daca as lua proteine (fac sala de cateva luni), oare as creste in greutate si as fi mai mare? Ar ajuta cu ceva?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Decembrie 2019 | a răspuns:

Tu ai nevoie de carbohidrati, nu de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2019 | a răspuns:

Proteinele se consuma doar daca nu poti asimila suficienti nutrienti din mancare.Nu stim ce mananci, nu stim cat mananci, nu stim cate calorii consumi zilnic si cate arzi, nu stim ce antrenament urmezi si lista continua.Nu avem glob de cristal aici. Poti lua proteine si sa nu te ajute cu nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2019 | a răspuns:

Ca sa cresti in greutate trebuie sa te ti de sala incontinuare si sa mananci mai multi carbohidrati complecsi

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2019 | a răspuns:

Mananca multa mancare sanatoasa si lasa dulciurile deoparte, o sa se vada rezultate dupa 2 luni, daca ai si un plan de antrenament complex

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2017
RobertEASY întreabă:

Salutare, am nevoie de un sfat Fac sala de aprox un an, adevarul e ca sunt ceva schimbări. pe departe ceva spectaculos. am luat circa 3- 4 kg in greutate. cei care nu m au văzut de mult sunt oarecum...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2013
Minionuu întreabă:

Am 16 ani 59kg 176cm. Am inceput sa merg la sala de 3 luni. Nu pot zice ca nu am avut deloc rezultate, dar sunt nemultumit. As dori sa cresc in masa musculara, dar fara anumiti nutrienti (...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
ciumanghel întreabă:

M-am apucat de sala cam de 3 saptamani in timpul acesta nu am luat nici un fel de proteine sau ceva de genu.am luat acum3-4 luni 60pastile danabol ca sa cresc in greutate. dar nu am facut sala doar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2019
xSuntUnCascaval întreabă:

De 2 luni fac sala, si pot spune ca apar rezultate. Din pacate nu cresc in greutate, desi mananc mult dar iau si proteine. Mai rau este cu somnul, nu dorm eu 8 ore pe noapte, dorm cam 5- ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2012
ArkanHell întreabă:

Cum creste masa musculara fara proteine? Ca sa fiu sincer, timp de 3 ani de zile am facut doar flotari, genuflexiuni si abdomene si am muschii destul de mari cu toate ca fac sala doar de doua luni :))....? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii