Pune o întrebare

Sport

în 20 Februarie 2014 | a întrebat:

Am inceput sa merg la sala de 1 luna, si vreau sa iau ceva...
dar nu stiu ce sa iau. Adica vreau sa am o dezvoltare a masei musculare mai repede, dar nu vreau steroizi! Mi-am cumparat creatina dar inca nu am luat, puteti sa imi dati exemple de ceva suplimente sau ce as putea sa iau pentru mai multa forta si un corp mai tonifiat?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa mananci cum trebuie. Daca nu ai o dieta echilibrata in scopul cresterii masei musculare poti sa iei si mama steroizilor ca tot nu vei creste.

Creatina cu un concentrat proteic sunt suficiente parerea mea. Daca iti permiti poti sa mai iesi si niste aminoacici pe care sa ii iei de mai multe ori pe parcursul zilei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Si eu am cercetat un supliment bun pentru muschi si am gasit zer care contine 90 la suta proteine, proteinele sunt baza si sportul

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Cele mai bune produse de pe piata sunt:
proteine:http://b2b.bodytimero.com/ro/52-BSN-Syntha6.html sau http://www.fittshop.ro/......eries.html sau http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-862_Elite-Primal.html#sel1797
gainere(daca esti slab):http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-273_Mutant-Mass.html#sel548 sau http://www.fittshop.ro/......ainer.html sau http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-317_True-Mass.html#sel668
creatina(indispensabila cand faci sala):http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-774_Creatine.html#sel1547
oxid nitric:http://www.esuplimente.ro/jack3d-p-1987.html produsul cu cel mai puternic efect (explozie de energie)!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Prietene Creatina te umfla si mai rau e ca trebuie sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi;) eu as zice sa bagi Total Mass http://www.nutritech.ro//produse/32_39,Masa-musculara-Total-Mass.html.
Cu creatina nu ajungi la forma dorita pentru ca doar te face mai mare, iti mentine apa in corp;) si ar mai fi ceva bun http://www.redis.ro/ro/masa-musculara/109-whey-mass-r.html
Vezi ce faci! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns (pentru DinuMarius26):

Pai oricum bei 2-3 litri de apa pe zi cand faci sala, nu e ceva "rau".

Recomanzi mizeriile alea de la redis?

Si de ce vrei funda, esti femeie?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns (pentru DinuMarius26):

De ce ai recomanzi asemenea produse? redis=cea mai slaba firma... ever!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2014
Fortis întreabă:

Imi puteti recomanda ceva pentru tonifierea corpului, si pentru o dezvoltare mai rapida a masei musculare. Ceva pareri pentru creatina? eu mi-am cumparat dar inca nu am luat deoarece imi-e firca.

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2016
aLeXu26 întreabă:

Salutare. Am 15 ani jumate 1.80 inaltime si 62 kg. Fac sala de forta de 2 luni, acu sunt in a 3 luna... dupa kg va dati seama ca sunt mai slab si pana sa ma apuc de sala nu prea aveam forta mai deloc ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2015
CrazzyWTF întreabă:

Salut, am nevoie de niste sfaturi : Merg de ceva timp la sala si sunt gras, si se vede cum au crescut muschii, si forta! As vrea sa stiu daca exista ceva suplimente/proteine, care ma ajuta si ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut prieteni . As dori si eu sa stiu ceva . Sunt la sala forta de 1 luna si as dori sa cumpar niste suplimente pentru cresterea masei musculare . Ce imi reocmandati ? Precizez ca am 1.78 si 74kg

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2012
Kelton întreabă:

Fac sala de o luna si ceva si vreau sa stiu ce suplimente nutritive, proteine, etc as putea lua pentru cresterea masei musculare. Mentionez ca am 14 ani. P. S. As vrea si un program de alimentatie zilnica...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 32 minute
radutz35 întreabă:

Salut am dat acum câteva zile probe la un liceu sportiv(Botoșani) și am scos La 50 metri unde la sub 7 20 de secunde La duble am făcut 61 La abdomene am făcut în 30 de secunde 26 La dribling...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Burzea întreabă:

Salutare, dețin un mtb rockrider cu roți de 27, 5 cu frâne pe disc, roata spate având 9 viteze. Aș vrea să i pun roți de 29 pentru ca fac drumuri lungi și pedalez foarte mult. S ar potrivi?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
ZuzuInGerin22 întreabă:

Salut TPU! Am o intrebare. Cum pot fi mai bun la fotbal daca nu am abilitati tehnice? Adica pot sa joc la sigur, sa fac o preluare, o centrare, etc, dar cand vine vorba de dribling, de jocul pe spatii...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
timidu89 întreabă:

Când se joaca finala Conference League?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii