Antrenamentele cu haltera iti pot afecta viteza la alergat?
Cum este mai bine sa fac, sa slabesc alergand, sau sa combin antrenamentele cu haltera + alergare?
Vreau intr-un final sa alerg cat mai tare, sa ajung la potential maxim.
De asta va intreb ce este mai bine de facut.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Da.Iti afecteaza. Daca fugi cu ea in spate.Glumesc! Combina-le.Antrenament cu haltera apoi o scurta alergare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Le recomand pe amandoua, eu fac sala acasa si am destula masa musculara, iar la fotbal cu baietii mereu sunt primul la minge laughing Chiar nu cred ca afecteaza

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2014
xTrenT întreabă:

Vreau sa va intreb cu pot creste. viteza de alergare., a sprintului..sa alerg tare.(repede)!? am 14 ani si alerg destul de incet. :| este vreo tehnica ceva.? spune- ti va rog! PS: La...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2020
SporeBox întreabă:

Cum se respira pentru alergat? Vreau neaparat sa slabesc vara asta si incerc sa alerg in fiecare zi cat mai mult dar nu stiu sa respir si ajung sa fac un amestec de alergat si mers pentru ca ma doare ficatul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
Andiiiiiii întreabă:

Salut vreau sa slabesc idei am incercat cu abdomene dar mai mult de 20 nu pot incep sa ma doara muschi si cedez si la alergat la fel alerg 300 de metri si obosesc alergare usoara nu pot face nimic fara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

eu sunt destul de gras am 70 kg si am aproape 14 ani si 1, 60 si as vrea sa stiu cat slabesc la 1km de alergare incet si daca dupa ce slabesc alergand si o sa alerg in continuare o sa fac si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am o problema cu un genunchi, mai exact cel drept. Mereu cand ma las cu greutate doar pe el si incerc sa il indoi ma doare foarte tare. Daca fac alergare usoara nu simt nicio durere, dar daca ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Antrenamentele cu haltera iti pot afecta viteza la alergat? Cum este mai bine sa fac, sa slabesc alergand, sau sa combin antrenamentele cu haltera + alergare? Vreau intr-un final sa alerg cat mai tare, sa ajung la potential maxim. De asta va intreb ce este mai bine de facut.

Antrenamentele cu haltera iti pot afecta viteza la alergat?
Cum este mai bine sa fac, sa slabesc alergand, sau sa combin antrenamentele cu haltera + alergare?
Vreau intr-un final sa alerg cat mai tare, sa ajung la potential maxim.
De asta va intreb ce este mai bine de facut.