am o intrebare legata de fitness. Am 60 de kg si 1.78. Si am inceput sa merg la sala. De 3 ori pe saptamana. Mai iau si proteine Gfx-8 de la pro nutrition. Dar is pe terminate si m ar interesa sa iau altele. Sa continiu cu gfx8 sau ar fi ceva mai bun? Adica nu am o alimentatie ideala si is constient de asta. Dar mai mult de 3 mese pe zi nu pot. Iau shake proteic in fiecare zi. Ce sa fac?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Mai 2017 | a răspuns:

Nu e atat de putin 3 mese pe zi. Eu mancam 3 si nu luam gustari si mergea foarte bine treaba la sala chiar daca era cam putina mancare. Daca mai iei si suplimente si gustari pe langa e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2017 | a răspuns:

Si eu sunt intr-un fel in situatia ta si am prieteni in aceeasi situatie. Eu zic din propria experienta sa continui cu gfx 8.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Decembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

Am 17 ani, 175cm, 71.5kg. Fac sala de 3 luni si am ceva rezultate. Folosesc proteine + creatina. As vrea sa adaug ceva marime bratelor care sunt deficitare si sa mai pierd niste grasime de pe abdomen....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2021
AbyAlberto15 întreabă:

Salut, am si eu o intrebare legata de sala si alimentatie. Am observat multi la sala si multi amici de ai mei care fac antrenamente acasa ca ei nu isi calculeaza caloriile si mananca cat le cere corpul,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2011
Jack întreabă:

Am inceput sa iau proteine PRO NUTRITION GFX 8... merg de 3 ori pe saptamana la sala si trag intens :) cam in cat timp as putea avea ceva rezultate :X? AM mai luat si inainte dar altfel JUMBO MAX? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2014
AnoniMmMzZ întreabă:

Am si eu o intrebare : Am 15 ani, fac sport. Joc fotbal cam 2 zile pe saptamana si merg la sala insa nu mi se vad muschii... M-ar interesa niste proteine. Ce as putea lua? Multumesc!

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
Anonimow întreabă:

Vreau sa iau 3kg de gigant pro mass de la pro nutrition...ce parere aveti? este bun? se v- a vedea cv de la numai 3kg? Am o alimentatie destul de buna adica mereu mananc cat mai multe proteine si am 4-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
UnXeeN întreabă:

Salutare, am 27 de ani 1, 65 si 50 kg As avea nevoie de ceva sfaturi despre cum sa alerg mai mult fara sa obosesc repede Vreau sa ating un obiectiv de 2km in 10 minute si nu stiu cum sa reusesc deoarece...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ala4Per întreabă:

Bună! Vreau sa incep sa călăresc, dar pentru ca echitația este foarte scumpa am accesul doar la 4 luni. Ce as putea sa învăț in 4 luni? (32 ședințe):)

6 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
nyoentox2002 întreabă:

Karate sau Muay Thai?

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Ala4Per întreabă:

Bună! Vreau sa incep sa călăresc, dar pentru ca echitația este foarte scumpa am accesul doar la 4 luni. Ce as putea sa învăț in 4 luni? (32 ședințe)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii