Pune o întrebare

Sport

în 31 Octombrie 2018 | a întrebat:

As dori sa mai slabesc putin, dar gen as vrea sa am talia mai mica si la picioare si fund sa fie putin putin mai mari. Ce exercitii acasa sau la sala as putea sa fac pentru a obtine acest rezultat?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 31 Octombrie 2018 | a răspuns:

Deficit caloric si poti gasi pe yt exercitii pentru fund bombat atat nu ce a scris tipu.e ieftin si stii sigur un lucru

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2018 | a răspuns:

Parerea mea este sa te duci la sala, sa-ti iei un personal trainer (exista cel putin unul in fiecare sala) care sa-ti creeze planul alimentar, el avand experienta in domeniu + exercitiile pe care trebuie sa le executi pentru silueta dorita. Ti-as putea da cateva exemple de exercitii, te-ai putea interesa de video-uri pe Youtube, dar parerea mea, fiind incepatoare, ar trebui sa-ti incepi ( cel putin primele 2-3 luni ) cu un personal trainer. Te asigur ca o sa te ajute mult pe viitor. Dupa ce-ti castigi ceva experienta in domeniu, o sa te descurci singura, pana atunci ai nevoie de putin ajutor. Sper sa-ti atingi obiectivul, good luck!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2018 | a răspuns:

.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2014
GeorgianaBurceana întreabă:

De curand m- am apucat de o dieta, o alimentatie mult mai sanatoasa de cand pana acum, si sala. Nu vreau sa dau foarte mult jos, doar putin la picioare. Eu am fundul bombat si nu as vrea sa se ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2014
GeorgianaBurceana întreabă:

De curand m- am apucat de o dieta, o alimentatie mult mai sanatoasa de cand pana acum, si sala. Nu vreau sa dau foarte mult jos, doar putin la picioare. Eu am fundul bombat si nu as vrea sa se...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2014
GulDan întreabă:

Cum slabesc la picioare si burta? ziceti-mi niste exercitii la sala ori acasa..pt fete nu pentru baieti.

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2012
Roxana1990 întreabă:

Buna seara.As dori putin ajutor...sunt micuta de intaltime, nu sunt grasuta insa am picioarele groase.Si acest lucru nu imi place deloc.As dori ceva exercitii, sau metode prin care SA FAC SA SLABESC,? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2016
DandelionColor întreabă:

Am 16 ani si 45- 46 de kg si as vrea sa mai slabesc vreo 2- 3 kg cred (sau ca sa zic mai exact sa imi tonifiez abdomenul si talia care sunt cam "pufoase"). Nu cred ca am mai mult ce sa "dau jos" ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii