Buna!
Din cauza ca incepe scoala, nu o sa mai am timp sa merg la sala sau sa fac sport de 6 ori pe saptamana, cum faceam.Asa ca, dupa ce am slabit 9 kg, as vrea sa mai pierd maxim 1 kg jumatate, sau macar sa ma mentin. Cat sport si ce fel de sport ar trebui sa fac pe saptamana, tinand cont ca nu o sa mai merg la sala decat de 2 ori, dar pot face si acasa.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns:

Eu am slabit 18kg facand de 3 ori pe sapamana. de 6 ori mi se pare exagerat, MAXIM de 5 ori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns:

Pentru slabit poti face cardio iar in rest. dieta. Asta e valabil si pentru mentinere trebuie sa inveti de pe net cate calorii au alimentele si sa incerci sa nu exagerezi happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Septembrie 2019 | a răspuns:

Sa slabesti 1 kg e greu? Daca mergi la wc, imediat scade? alearga 2 km pe zi cu o geaca groasa si transpiri mai rau decat Cotabita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns:

Salut,ai și opțiunea de a face sport 1-2 ore după ce termini orele, la școala dar poți face antrenamente și acasă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns:

DIETA...eazy, acasa, fara efort. Parerea mea, varianta perfecta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2019
lolista întreabă:

Buna! Am slabit cam 10 kg in 4 luni, iar acum doresc sa ma mentin, insa nu mai am atat de mult timp pentru sport din cauza scolii.Am 15 ani, 1 60 si 52 de kg.Cam de cate ori pe saptamana ar trebui...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa ma motivez sa fac sport? Mi-am propus deja de muuuult timp sa fac sport in fiecare zi, macar acasa daca nu la sala. Vara aceasta am mers cam o luna la sala (tae-bo), desi mi-am facut abonament...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
Necunoscutuuuu întreabă:

Salutare. Am si eu o intrebare si am nevoie macar de o parere daca nu de- un sfat.sunt cu prietena mea de aproape doi ani...pana acum o luna si ceva ne- a fost bine, de atunci din cauza unor motive oarecum...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii