Pune o întrebare

Sport

în 28 Mai 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Eu sunt slaba, dar am putin burtica din cauza faptului ca mananc seara. Am cam 60-61 cm in talie. Cum as putea sa ma dezvat sa mananc seara? Si ce as putea face sa am mai putin in talie, dar fara sa iau niciun fel de pastile. Ce exercitii imi recomandati?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Mai 2012 | a răspuns:

Daca nu te poti stapanii sa mananci seara, mananca ceva care nu ingrasa(ex: fructe)
si ca sa slabesti cauta pe youtube ce exercitii poti sa faci :: http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

De ce sa nu mai mananci seara? Vrei sa faci gastrita sau ulcer? Ce medic sau nutritionist ti-a recomandat o asemenea tampenie?

Ultima masa sa fie cu 2-3 ore inainte de culcare.

Si pentru a slabi in talie ai nevoie de CARDIO : alergat, inot, bicicleta, etc. cu abdomene sau ridicari de picioare nu rezolvi nimic, doar tonifici musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

As fi vrut sa.ti dau funda, dar era data deja. sorry. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru Iuliana186):

Mersi, dar eu nu dau sfaturi pentru "funda", nu sunt un copil de 15 ani pentru care conteaza asta happy .
Incerc sa dau sfaturi bune pentru ca toata viata suntem "bombardati" cu mituri si prejudecati si abia tarziu realizam cate greseli am facut. Exemplu concret, am destule foste colege din liceu si facultate care au gastrita si ulcer urmand sfaturi de genu "sa nu mananci nimic seara" sau "sa bei otet pe stomacul gol" sau mai stiu eu ce, sau oameni care isi forteaza coloana vertebrala in zona lombara facand sute de abdomene zilnic, ca asa li s-a spus ca e bine, nu le-a spus nimeni ce scrie pe TOATE site-urile de exercitii si anume ca un mushci are nevoie de 48 de ore sa se refaca, altfel fac supra-antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 28 Mai 2012 | a răspuns:

Abdomene. big grin
cate 60-100 pe zi macar :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2012 | a răspuns (pentru buzeduulci):

60-100 pe zi = supra-antrenament, mai mult rau isi face

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Iunie 2012 | a răspuns:

Bine zis Cosmin86, sunt de acord cu tine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2011
FeelsLIKEmusique întreabă:

Ce-mi recomandati sa mananc seara pentru a nu se pune burtica.

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2011
Geo_4096 întreabă:

Are ceva daca mananc un mar seara, dupa ce fac sport? Si daca stiti cumva exercitii care le-as putea face acasa si care m`ar ajuta sa scap mai repede de burtica in afara de vestitele abdomene.Multumesc!...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2010
FataCuOchiiCaprui întreabă:

Inainte am fost putin mai plinuta, iar acum am slabit cateva kg bune, dar inca mi-a ramas o burtica cam inestetica si nu stiu ce as putea face sa scap de ea. Ce exercitii imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2010
˙·٠•●●ThE vAmPiReS dIaR... întreabă:

Buna ati putea sa imi recomandati niste exercitii pentru burtica...caci am putina burtica si vreau sa dispara cat mai repede...si mai vvreau niste exercitii pentru spate. multumesc fundita

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
bbykka întreabă:

ce exercitii pentru abdomen imi recomandati? in jur de 2 luni :D am putin burtica dau funda :*

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Mai
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună, scuze ca te deranjez, vreau sa ma apuc de sport acasă. Vreau sa îmi dai câteva idei de echipamente de fitness. Îmi cepe sa mi se lase pielea. Se poate tonifia pielea și mușchii dacă fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii