Pune o întrebare

Sport

în 25 Iunie 2015 | a întrebat:

am 16 ani si 60 kg, vreau sa mai pun ceva masa pe mine (sa ma ingras putin) dar si sa maresc masa musculara. Cum sa procedez?
Este bine daca incep sa consum Serious Mass + exercitii si dupa ce obtin masa de care am nevoie sa incep sa consum whey gold pentru a lucra masa musculara?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa cresti in masa musculara trebuie sa ai un program alimentar strict si corect si la ore fixe. Trebuie sa mananci multi carbohidrati si sa iei gainere si creatina. dupa ce ai pus destul de multa masa musculara pe tine poti incepe sa definesti. serious mass e destul de ok pentru inceput

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2014
anonim12314894892841 întreabă:

Cine imi poate recomanda niste proteine pentru masa musculara? am luat serious mass dar degeaba :P as vrea si eu ceva de calitate sa se puna pe mine si nu numa la burta. am 51- 52 de kg :D am auzit ca...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2016
Horatiu014 întreabă:

Salut, am 17 ani, 1.82 si 70 kg vreau să- mi iau un supliment pentru creșterea in masa musculară, sunt confuz între Serious MASS si 100% whey gold standard de le ON, mi- ați putea spune Care este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2014
SupaRici112 întreabă:

Salut,vreau sa stiu si eu daca pro mass e bun pentru masa musculara si combinatia dintre pro mass si whey gold e buna?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut, ce gainere imi sugerati pentru masa musculara? Sunt in dubii intre iMass, Serious Mass si Whey Protein

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Vreau sa deschid o discutie pe tema suplimentelor. Eu vreau sa adaug masa musculara. Am luat timp de o luna proteina din zer de la ON 100% Whey Gold Standard 908g, m a costat 150lei, timp de...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

0 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Skarr întreabă:

M am apucat de kickboxing si trebuie sa- mi cumpar manuși. Am 1.88 inaltime si am degetele lungi. Cred ca am incercat o gramada de perechi la magazin, mi am și comandat vreo 3 perechi si nici ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
nooka întreabă:

Examenele pentru centurile la karate (shotokan) cand se dau? Sa zicem ca am 3 luni si atunci dau examen de centura galbena, cand am 6 luni dau examen de centura portocalie? Sau examenele se dau la toti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii