Pune o întrebare

Sport

în 30 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Cand trebuie facut ramatul la spate? Adica la inceput de antrenament, la mijloc sau la sfarsit sau nu conteaza?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Ramatul ca si tractiunile de altfel este un exercitiu de baza. Si trebuie facut cel putin 1 data la 2 saptamani.
Eu de exemplu imi fac 2 seturi de incalzire la spate si fac 1 aparat sau 2 si pe urma trec la ramat. Poti termina antenamentul cu ramat. Asta nu e o regula. Depinde de cum iti raspunde corpul la antrenamente si astfel iti dai seama cand trebuie introdus

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2021
TrueSilvester întreabă:

Salutare. Am 17 ani si fac sport. Sportul pe care- l practic este karate, iar de la ultimul antrenament, adica acum 2 saptamani am exersat o miscare in care lovesti cu piciorul in fata. Incalzirea nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2016
RAY întreabă:

Ce parere aveti de programul asta de sport, vreau sa il fac zilnic? Apropo ce sunt Ramaturile? Genuflexiunile. Pentru mine, genuflexiunile sunt exercitiile supreme pentru dezvoltarea muschilor si fortei....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2011
EuEuEu_6779 întreabă:

500 la inceput, 500 la sfarsit, 5 doar in mijloc. E rotund ca luna plina si ca sa poti sa-l vezi trebuie sa-l introduci undeva. dar nu vreau prostii va rog mult dati-mi un raspuns

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2011
EuEuEu_6779 întreabă:

500 la inceput, 500 la sfarsit, 5 doar in mijloc. E rotund ca luna plina si ca sa poti sa-l vezi trebuie sa-l introduci undeva. dar nu vreau prostii va rog mult dati-mi un raspuns

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii