Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2011 | a întrebat:

Ce grupa musculara va place sa lucrati la sala?
mie imi place sa lucrez spatele (incep cu tractiuni) si bratele

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Mai 2011 | a răspuns:

Pentru o dezvoltare armonioasa, te sfatuiesc sa lucrezi toate grupele musculare.sunt multe de spus, dar spatiul nu permite.cel mai bine este sa te adresezi unui profesionist in domeniu.eu,am iesit la pensie...

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2011 | a răspuns:

M-am lasat de sala pentru ca nu imi permitea timpul insa abia astept sa ma reapuc.insa pieptul era partea mea preferata.
si picioarele happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2011 | explică:

Nu asta voiam sa spun, eu lucrez toate grupele, am spus de spade deoarece imi place in mod special sa lucrez acesta grupa.
personal lucrez toate grupele dupa un program strict... logic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2014
Ammizzu întreabă:

Imi spuneti si mie un program de lucru pentru sala de fitness pentru mers 3 ori pe saptamana? Vreau sa imi lucrez pieptul, umerii, bratele si abdomenul si un pic spatele. Vrea sa prind si forta dar si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
VIATAeGREA întreabă:

Umblu la sala. dar totusi sunt foarte slab la scandemberg si nu pot sa fac tractiuni la ce grupa de muschii trebuie sa lucrez ca sa fiu mai bun la scandemberg? dar la tractiuni? dau funda la cel mai bun...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2015
MarianDeluise întreabă:

Salut, din cauza timpului lucrez la sala o grupa musculara decat 30 de min pe zi, pot sa lucrez de exemplu pieptul de 2 ori saptamanal? am colegi care stau cu orele si repeta grupa o data la 7 zile.

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2015
Castielo întreabă:

Cum ati reusit sa faceti tractiuni. Fac sala de cateva luni, sa zicem ca se vede o foarte mica diferenta de masa musculara, nu e asta foarte important. Se vede o diferente la greutati, incep ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2015
slayshock1 întreabă:

Ce se intampla daca imi lucrez bratele de 3 ori pe saptamana la sala?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii