Pune o întrebare

Sport

în 2 Octombrie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Cum ar trebui sa imi imbunatatesc viteza/sprintul ca fac fotbal de performanta si marea problema e viteza care nu e stralucita, ce exercitii sa fac sa mi-o imbunatatesc?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2016 | a răspuns:

Alergi in apa pana la brau. Alergi la deal. Alergi cu greutati la picioare. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2016 | a răspuns:

Daca access la o sala de forta iti propun sa faci genoflexiuni cu bara in fata si indreptari si sa le faci pe timp nu repetari

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2016 | a răspuns:

As putea sa iti dau exemple, dar cred ca te-ar ajuta mai mult sa cauti pe Youtube agility drills

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2011
aditzuca întreabă:

Ce ar trebui sa imbunatatesc pentru performanta mai mare la PC?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2014
INNORATUL întreabă:

In cam vreo 1- 2 luni o sa ma duc la niste antrenamente de fotbal ( performanta ). Dar nu am mai jucat cam de vreo 3- 4 luni fotbal, si asa ca is 0 la conditie fizica. Va rog sa- mi spuneti niste...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Iunie 2016
laviniabeluska11 întreabă:

Cum pot sa îmi îmbunătățesc alergarea de viteza si rezistenta? Ce exercitii pot face si cum pot alerga?

1 răspuns
trimisă pe 20 August 2013
boss97 întreabă:

Salut.Cum imbunatatesc performanta laptop-ului? )

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
HelppMe întreabă:

Cum sa imi imbunatatesc viziunea jocului la fotbal?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii