Pune o întrebare

Sport

în 29 Mai 2013 | a întrebat:

Cum pot face tractiuni asa pentru incepatori deoarece nu pot face fara sa ating cu picioarele.

P.S. Asa pot face 30.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Mai 2013 | a răspuns:

E prea scurt timpul sa cresti asa mult in forta...acasa fa niste flexii cu bara sau gantere daca ai petru biceps o sa te ajute la tractiuni, si eventual niste flexii pentru antebrat sa il fortifici, fa tractiuni si incearca in fiecare saptamana sa faci cu 1 in plus. daca acum faci 3 fixeaza-ti obiectiv 4 saptamana viitoare si tot asa

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2013 | a răspuns:

Flotari (Ai nevoie de muschi la spate ) si lucreaza antebratul si bicepsul big grin . Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Februarie 2015
Vladdy112 întreabă:

Cum pot face tractiuni? Niste exercitii pentru incepatori :D

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2014
BernatDaniel1990 întreabă:

Am o problema, nu inteleg ceva aici! (C) Candidaţii de sex masculin execută tracţiuni la bară fixă, astfel: a) din poziţia „atârnat", cu priză la alegere - de sus apucat sau de jos apucat,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
User18361873 întreabă:

Stie cineva daca gasesc sa cumpar patine Edea în Romania? ( Caut Overture )

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
ReddY25 întreabă:

De unde aș putea cumpăra centuri de Wrestling?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
HanszmR întreabă:

Salutare! Pe ce canal tv pot vedea concursurile de tenis de masa?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii