Daca o sa merg la un nutrutionist credeti ca m-ar putea ajuta sa slabesc 4-5 kg. Mi-ar spune el ce sa mananc si cat sport sa fac? Cei care ati fost la nutrutionist ce v-a spus? Si cam cat ar trebui sa plătesc?

O sa-ti spuna ce ti-am spus si noi pe TPU la toate intrebarile pe care le-ai pus.

Nutritionistul m-a ajutat intr-un an sa slabesc 26 de kilograme, mi-a recomandat 1 ora de miscare zilnica, eu fac cel putin 12 kilometri aproape zilnic ( depind foarte mult de vreme ), am un regim, fac analize ( pentru ca asa a decis ), ma vad cu ea la fiecare 3 luni , iti dai seama ca te ajuta? explica-i ca vrei sa slabesti 4-5 kilograme, doctorul trebuie sa stie ceea ce vrei si tu.

Nu stiu, ma gandesc ca poate ar trebui sa incerci tu inainte, mai ales ca 4-5 kg nu e asa de mult dupa parerea mea.
Ai grija la ce mananci : fara prajeli, dulciuri, prostii ca chipsuri etc.
Numai mancare sanatoasa, carne la gratar, fara grasime, fara porc, legume si fructe (cel mai important).
Si sport, mult sport!