Pune o întrebare

Sport

în 30 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Dati-mi si mie un program pentru a face celbrele,, patratele,,. FUNDA.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai sa vedem:
50 Genofleziuni dimineata
20 genoflexiuni seara
100 addomene dupa-amiaza, dar si alimentatia conteza(fara dulciuri, multe proteine)

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 1 Decembrie 2012 | a răspuns:

Http://hunkbody.ro/10-secrete-pentru-un-abdomen-6-pack-patratele/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2011
AlexDamacus întreabă:

Imi dati un program bun de antrenament pentru muschii abdominali?(patratele).

4 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2013
RexCuParuCret întreabă:

Un program pentru patratele calumea de calumea

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
StoienicăSorin întreabă:

imi spuneti si mie va rog furmos cum pot sa fac patratele si daca stiti dati-mi si un program saptamanal va rog!

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2011
AlexDamacus întreabă:

SAlut! Imi dati niste exercitii pentru "patratele"? Dau funda celor mai multe exercitii

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2012
DanyelTode întreabă:

Vreau si eu un program STRICT STRICT de antrenamente in fiecare zi... nu stiu cum sa explic vreau sa fac antrenamente sa fac muschi. adica sa se vada niste patratele niste muschi acolo:)). Daca...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii