Pune o întrebare

Sport

în 28 Iulie 2014 | a întrebat:

Hei,TPU!
Vreau sa ma apuc de sala.
Am 14 ani, 55 de kg si 1, 65m.
Ce ziceti?

Sau niste exercitii, care nu opreste cresterea?
:***

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Iulie 2014 | a răspuns:

Informeaza-te de postura talasana pentru a creste.
Cu bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2014 | a răspuns:

Salut. La 14 ani nu o sa ai rezultate spectaculoase datorita nivelului de testosteron scazut. Ai putea sa mai astepti macar un an, dar daca chiar vrei, uite un site care te poate ajuta http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html.
Trebuie sa consumi macar 110g proteina pe zi, multi carbohidrati, si grasimi din nuci, alune etc. Informeaza-te si de pe site-ul culturism.ro despre antrenamente si mai ales despre nutritie. Nu uita de odihna. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2014 | a răspuns:

Te poti apuca de sala,chiar daca esti asa tanar, dar ai grija cate greutati ridici si nu te astepta ca la varsta asta sa pui cine stie ce masa musculara, iar, folosind greutati destul de mici atunci cand vei face genoflexiuni cu haltera, nu iti va afecta cresterea in inaltime

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Decembrie 2013
okokokokokok întreabă:

Ce exercitii de bodybuilding opresc cresterea? Vreau sa ma apuc de sala si vreau sa stiu ce sa evit.

3 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
Kanabiss întreabă:

Daca ma apuc de sala (am 14 ani) ma opreste din cresterea in inaltime?!

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2020
AlexStanStefan întreabă:

Am 14 ani și am 1.58 și vreau sa ma apuc de slala. Îmi oprește creșterea sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2013
MrJok întreabă:

Salut am 15 ani si cam 1, 70m incaltime si vreau sa ma apuc de sala ce ziceti ar indicat sa ma apuc de acum sau sa mai astept? Sau daca merg ce exerciti sa fac pentru a numi stopa cresterea in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2021
Gabriel_Şandru_1990 întreabă:

Daca mă apuc de sală se oprește creșterea în inălțime? Am 15 ani si 1.70

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii