Pune o întrebare

Sport

în 8 Septembrie 2012 | a întrebat:

L-Carnitina este buna de ceva?

Daca slabesc de la ea, sunt sanse sa dau jos si din masa musculara sau cand slabesc, se duce ' grasimea ' de pe maini, abdomen si ramane doar muschiul?

Funda.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns:

Daca iti asiguri necesarul proteic, evident ca nu dai si din masa musculara. Recomand sa combini l-carnitina cu un concentrat proteic.

La sala adaugi cardio dupa fiecare antrenament cu greutat, iar la antrenamentele cu greutati nu schimbi exercitiile, te antrenezi la fel ca pentru masa musculara.

La mine a functionat. Poti folosi un arzator de grasimi, mai eficient decat l-carnitina, daca vrei rezultate mai bune, dar si aia e suficienta. Iei inainte de antrenament si inainte de culcare.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns:

Suc instant care ajuta la arderea grasimilor - 1.000 mg L-Carnitina pura. In afara imbunatatirii performantelor atletice si a starii de sanatate a aparatului cardiovascular, L-Carnitina este utila in cazul persoanelor supraponderale

Nu stiu eu nu ti-as recomanda medicamente stiu ce zic din propria experienta practic culturism de 10 ani...
Eu doar Calciu iau pentru ca am avut un accident la haltere de 80...
In rest n-am treaba fac 200 flotari 20 minute...
Abdomene trec peste 1.000 cu usurinta.
La flotari fac pauza dar la abdomene nu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Hades98):

Daca faci sala de 10 ani si consideri carnitina medicament... faci ceva gresit. L-carnitina este aminoacid, deci luat in exces nu are efecte secundare, cel putin teoretic, excesul de amino fiind eliminat de corp. si daca faci de 10 ani acest sport poti sustine ca poti lua fara nicio problema si un complex vit&min, cat si ce contine proteine (dat faptului ca proteina este un sir de aminoacizi cuprinsi intre 50-50000 de amino).

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

rolling on the floor ma eu il indemnam sa nu ia carnitina straight face
Aia scria pe net ca nu stiu ce la ce buna e si din astea...
Eu ziceam sa nu ia medicamente si din astea... n-are rost.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Pierzi vremea cu kasyV3ltzu, e un analfabet paralel cu sportul, un slabanog definit care are impresia ca e mare "culturist", dar habar nu are de proteine, alimentatie, suplimente, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2018
MacHo_Mary_1994 întreabă:

Pot combina l-carnitina cu whey protein? Doresc sa ard grasimea dar sa incerc cumva sa nu slabesc si masa musculara

1 răspuns
trimisă pe 27 Iulie 2013
GeeO06 întreabă:

Am si eu o intrebare:eu sunt un pic mai plinut si daca fac exercitii (flotari, abdomene, genoflexiuni etc.) slabesc sau doar imi dezvolt masa musculara si grasimea ramane tot acolo?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Martie 2016
bebestefanel întreabă:

As vrea sa stiu daca pot lua l- carnitina combinata cu creatina. M- am interesat si am auzit ca l- carnitina te ajuta sa arzi grasimea. Eu am muschi, dar problema este ca am si burta si as vrea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
Tudor_Rata_2003 întreabă:

Cum transform grasimea in masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2016
OliverHeldens întreabă:

Salut. As dori sa slabesc 5 kg si sa pun putina masa musculara pe mine(brate, antebrate, pectoral, coapse si abdomen). Problrma e ca grasimea mi se depoziteaza pe soldurii, pectorali si zona fesiera. ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Skarr întreabă:

M am apucat de kickboxing si trebuie sa- mi cumpar manuși. Am 1.88 inaltime si am degetele lungi. Cred ca am incercat o gramada de perechi la magazin, mi am și comandat vreo 3 perechi si nici ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
nooka întreabă:

Examenele pentru centurile la karate (shotokan) cand se dau? Sa zicem ca am 3 luni si atunci dau examen de centura galbena, cand am 6 luni dau examen de centura portocalie? Sau examenele se dau la toti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii