Pentru rezultate mai bune cum este indicat sa consum pro whey natur, creatina creapure si dextroza? Sa le pun pe toate intr-un shake proteic luat inainte si dupa antrenament sau sa fac fac un shake cu pudra proteica, creatina sa o dizolv inainte si dupa in apa si dextroza dupa antrenament? E ok daca beau shake din cana sau trebuie ceva mai mare?
Creatina si dextroza impreuna, iar Pro whey natur oricand in timpul zilei. Creatina nu conteaza cand o iei, eu o luam uneori dimineata, dar la un moment dat mi s-a facut sila si o luam dupa ce ajungeam acasa cu putin lichid si atat.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Sub 20 de ani, nu se recomanda aceste suplimente, care iti vor afecta hormonal corpul, aducand modificari ireversibile in corpul inca nedezvoltat al unui adolescent.
Răspunde
Ce intrebare stupida."e ok daca beau din cana?" bea din blender direct 
) lasa prafurile ca am luat si eu si e risipa de bani, baga o ceafa la gratar, oua..carnita,sunca..mananca bine si trage de fiare tare. Stiu ca nu e un raspuns satisfacator, dar ai sa intelegi mai tarziu, papa bine si trage de fiare si n o sa ti para rau crede-ma! Spor..si nu mai da bani pe prostii ca nu se compara niciodata prafu de nesquik cu tocanita pe care ti-o face mata.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
