Pune o întrebare

Sport

în 27 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Sal,biceps+triceps +antebrat+creatina in fiecare zi, merge combinatia?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Da, merge, dar nu uita si de bazin. FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Eu zic sa iti faci un program pentru tot corpul nu doar pentru brate.
Creatina poti incepe sa o iei dupa ce ai facut 3-4 saptamani de antrenament. Creatina nu iti afecteaza starea de sanatate, ea iti volumizeaza celula musculara si vei avea si mai multa forta la antrenament, plus ca te vei reface mai repede. Poti lua zilnic cate 5-10 g de creatina.
Arunca o privire: http://valentinbosioc.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

In fiecare zi? cred ca de azi te-ai apucat de sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Merge, daca vrei sa te supra-antrenezi si sa ai brate mediocre happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu in fiecare zi... Fa si spate, umeri, picioare, abdomen... Ca sa cresti cu totu in masa musculara, nu numai la brate winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru mihaelaestee):

Alt copil mic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2011
MiniEmoTion întreabă:

Dau funda! Cum pot lucra: Abdomenul Triceps/biceps Gambe Antebrat/brat?! Dar fara sala:)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
VizireanuMihai întreabă:

Salutare. Bicicleta mea are o problema. Filetul unde era prins schimbătorul s- a tocit. Așa că șurubul se rotește în gol. Am încercat cu o cheie speciala sa refac filetul dar nu a mers. Ar mai exista...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Anabanan4 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am nicio nota la sport? Ar trebui să mă îngrijoresc? Am lipsit foarte mult de la orele de sport deoarece mereu îmi pierd echipamentul de sport.

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Stefan91972 întreabă:

Ba deci eram la antrenament la sacu de box fara manusi sa imi exersez loviturile si cand dintr o data am dat urat cu pumnu de mi s- a dus asa incheietura asa pe spate nu stiu cum sa zic si acum abia pit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Stefan91972 întreabă:

Ba deci sa mor eu iarna dupa un antrenament de o ora jumatate abia transpiram iar acum transpir doar cand stau pe telefon

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii