Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2017 | a întrebat:

Salut.Am 14 ani, 1.73m si 70 de kg. Vreau sa slabesc in cam 2-3 luni cat de mult se poate... Vreau o cura de slabire care sa o tin o cat de mult pot,si un set de exercitii cardio,am inceput sa practic exercitii cardio,nu de forta(nu prea pot sa fac nici o flotare,dar sa mai vorbim de tractiuni, incerc sa fac flotari din genunchi ca sa mai capat forta).Cam atat...multumesc

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 2 Februarie 2017 | a răspuns:

Succes, dar să știi că nu slăbim de pe o zi pe alta, precum nici nu ne-am îngrășat de la o zi la alta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2017
Adrian1331 întreabă:

Salut.Am 14 ani, 1.73m si 70 de kg. Vreau sa slabesc in cam 2- 3 luni cat de mult se poate... Vreau o cura de slabire care sa o tin o cat de mult pot, si un set de exercitii cardio, am inceput sa practic...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2017
Adrian1331 întreabă:

Salut.Am 70 Kg la 1.73m si 13 ani. Vreau sa slabesc cel putin 5 kg pana la vara si sa pun ceva masa musculara pe mine.Problema e ca fac febra musculara foarte repede, daca fac de ex. 3- 4 seturi de genoflexuini...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut.Am 17 ani, 1.73m si 70 kg si sunt corpolent.Am inceput sa fac exercitii pentru partea superioara a corpului.Pentru abdoment 75 de repetiti iar pentru mushii pieptului si muschii bratelor fac tractiuni...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2018
andreigustaviol întreabă:

Salut, vreau si eu sa ma ajutati cu un circuit de antrenament la sala pentru doua saptamani, gen pentru slabire, dar nu vreau sa imi spuneti exercitii de tip "cardio", ci de exemplu un circuit precum:...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2017
Adrian1331 întreabă:

Salut.Am 70 Kg la 1.73m si 13 ani.La anul vreau sa dau la Colegiul National Militar Tudor Vladimirescu din Craiova.Treaba e ca trebuie sa slabesc, sunt putin cam plinut...as vrea sa slabesc cam 5- 10 ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
noka240 întreabă:

Stau intr- un sat unde se face karate si as vrea si eu sa ma apuc dar am deja 14 si sunt copii de 12 ani care au centura albasta si eu daca m- as duce as avea centura alba si m- as face de rusine, voi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
edisor21 întreabă:

Salut oameni buni. De curand vreau sa ma inscriu la un club de kickboxing(nu dau nume) si nu prea stiu cum vor fi antrenamentele( intensitate si durata). Ma puteti ajuta cu o idee despre acest lucru? In...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Andrei2023MDL întreabă:

Pentru un shake proteic trebuie apa fiarta, incalzita sau normala?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
Maru99 întreabă:

Top 10 săli Buzău.

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii