Ce ziceti e ok cu alimentatia asta? merg la sala
07:00 cereale integrale/14:00 salata(branza,legume, ulei)/16:00 piept pui, 1ou fiert, 2felii branza/19:00 1ou fiert, 1felie branza.si pe la15:00 niste nuci si la 20:00 un mar.Pe la 17:00 merg la sala.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Nu e bun. Nu ai surse de carbo ca lumea, mananci prea putin. Gaseste 2 mese sa contina carne + orez sau cartofi, un sandwish cu ceva carne si legume la scoala ca ai pauza prea mare intre 7-14.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Da e bun daca poti sa il respectii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Noiembrie 2012
Iulian09 întreabă:

Ce ziceti de programul acesta de alimentatie in timpul pracaticarii de culturism. la- 7:00 2 sandwichuri cu ton, unt de arahide si albus de oua asta intr- o zi si in alta mananc cereale integrale cu ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
Iulian09 întreabă:

Merg la sala de o saptamana si mi s- a zis sa am grija la alimentatie.M- am gandit sa mananc cam asa: dimineata inainte de scoala niste cereale integrale/dupa scoala ou fiert cu 2 felii de branza/pe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2015
BeYou4Ever întreabă:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2015
BeYou4Ever întreabă:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
Skarr întreabă:

M am apucat de kickboxing si trebuie sa- mi cumpar manuși. Am 1.88 inaltime si am degetele lungi. Cred ca am incercat o gramada de perechi la magazin, mi am și comandat vreo 3 perechi si nici ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii

Ce ziceti e ok cu alimentatia asta? merg la sala 07:00 cereale integrale/14:00 salata(branza,legume, ulei)/16:00 piept pui, 1ou fiert, 2felii branza/19:00 1ou fiert, 1felie branza.si pe la15:00 niste nuci si la 20:00 un mar.Pe la 17:00 merg la sala.

Ce ziceti e ok cu alimentatia asta? merg la sala
07:00 cereale integrale/14:00 salata(branza,legume, ulei)/16:00 piept pui, 1ou fiert, 2felii branza/19:00 1ou fiert, 1felie branza.si pe la15:00 niste nuci si la 20:00 un mar.Pe la 17:00 merg la sala.