Pune o întrebare

Sport

în 6 August 2012 | a întrebat:

Salut, cine imi zice si mie niste exercitii pentru spate de facut acasa? Funda!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 August 2012 | a răspuns:

Lasa extensiile...nu te ajuta mai deloc. pune mana si baga tractiuni pentru spate winking 4 serii, poti sa faci tractiunile la bara de la vita-de-vie sau cv thinking cam atat acasa... daca poti construieste-ti o bara sa faci si ramat din aplecat.succes! funda? big grin

Răspunde

în 8 August 2012 | explică (pentru Cryshhtian):

Mersi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2012 | a răspuns (pentru RaulGonzzalles):

Cu placere winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 August 2012 | a răspuns:

Extensii. Te intinzi in pat cu capul si pieptul iesite pe marginea patului si faci extensii normale. Si aplecari inainte cu haltere (daca nu ai poti improviza una). Ti-o mai in spate si te apleci in fata in unghi drept.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2015
RobertML întreabă:

Exercitii pentru spate de facut acasa?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2010
lharisse întreabă:

Ce exercitii se pot face pentru spate acasa?

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2012
SmoKeD întreabă:

Ce exercitii pentru umeri si spate imi recomandati la 12 ani?:D (pentru facut acasa). Funda

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
micualex97 întreabă:

Am nevoie de niste exercitii pentru muschii pectorali si pentru spate cu sau fara gantere. stie cineva? funda:D

1 răspuns
trimisă pe 4 Iulie 2012
WoKy întreabă:

Ceva exercitii de facut acasa pentru abdomen?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
dxnyWhz întreabă:

Salutare,grip trainer-ul sau cum ii se mai spune flexor, ajuta la creșterea antebrațului sau ajuta doar la vene și întărirea încheieturilor dau funda la cel mai bun răspuns.

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii