| woofer21 a întrebat:

Salut prieteni, sunt baiat si am 1.75m si in jur de 80 de kg, am fundul mare din cauza ca m-am ingrasat, as vrea sa tin un regim mai usor , si sa slabesc intr-o luna 10 kg, dati-mi si mie niste sfaturi , Dau funda ! Va rog .

2 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
| uuueeeccc a răspuns:

Nu stiu daca poti intr-o luna 10kg, insa poti face exercitiile astea: Insanity Workout.