Pune o întrebare

Sport

în 9 Ianuarie 2012 | a întrebat:

am 13 ani, 160 de cm si fac fotbal, sunt fundas central, am 52 de kg, stiu sun un pic gras, stit vreo modalitate de slabi sanatos si repede.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Sall, nu iti fie teama! Prin aceasta situatie am trecut si eu tot ce trebuie sa faci este sa incerci putin cate putin sa reduci din mancarea de seara (nu sa o reduci la 0)iar dupa fiecare masa sa incerci sa faci exerciti(cele mai utile exerciti pentru slabit sunt abdomenele si genoflexiunile)
Sper ca ti-am fost de ajutor!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Salut.Mananca regulat, fa abdomene si acasa! Si la fotbal vei slabi pentru ca acolo alergi foarte mult, nu-ti face griji! Iti voi da treisite-uri cu exercitii(abdomene):
1.http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE
2.http://www.youtube.com/watch?v=XDtpW_4SWNs&feature=related
3.http://www.youtube.com/watch?v=RqvZSbxrNDk&feature=related
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Eu zic ca esti perfect normal. Greutatea = Inaltimea - 110

Deci 160 - 110 = 50 kg
Tu ai 52, e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Tine cura

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 August 2012
CikEu întreabă:

Ce numar sa-mi aleg la fotbal daca sunt fundas central si capitan?

23 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
Deiia07 întreabă:

Am nevoie de o dieta sau ceva modalitate de a slabi repede, si sanatos! Multumesc

1 răspuns
trimisă pe 2 Octombrie 2017
Bizau_Mario_1979 întreabă:

am ajuns sa joc la o echipa de fotbal si joc fundas central.As vrea sa- mi spuneti si mie cum trebuie sa joc fundas central daca am voie sa urc sau nu sau daca am voie pana unde, ce trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o mare nedumerire. Am jucat fotbal de la 11 la 14 ani in Germania si nu am dat probe cand m- am inscris la fotbal in Germania(am locuit acolo). Acum am 17 si as vrea sa revin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o mare nedumerire. Am jucat fotbal de la 11 la 14 ani in Germania si nu am dat probe cand m- am inscris la fotbal in Germania(am locuit acolo). Acum am 17 si as vrea sa revin la...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
VizireanuMihai întreabă:

Salutare. Bicicleta mea are o problema. Filetul unde era prins schimbătorul s- a tocit. Așa că șurubul se rotește în gol. Am încercat cu o cheie speciala sa refac filetul dar nu a mers. Ar mai exista...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anabanan4 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am nicio nota la sport? Ar trebui să mă îngrijoresc? Am lipsit foarte mult de la orele de sport deoarece mereu îmi pierd echipamentul de sport.

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Stefan91972 întreabă:

Ba deci eram la antrenament la sacu de box fara manusi sa imi exersez loviturile si cand dintr o data am dat urat cu pumnu de mi s- a dus asa incheietura asa pe spate nu stiu cum sa zic si acum abia pit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Stefan91972 întreabă:

Ba deci sa mor eu iarna dupa un antrenament de o ora jumatate abia transpiram iar acum transpir doar cand stau pe telefon

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii