Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2013 | a întrebat:

Am 14 ani, 1.60m 46kg as vrea sa stiu daca ma voi apuca de sala(am niste gantere reglabile, acasa) voi ramane mic?

Multumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Tu prin "gantere reglabile" intelegi sala? rolling on the floor

Gantere reglabile = nici macar 5 % din sala laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Salut, Filip

Este inca prea devreme sa te apuci de sala. Lasa-ti trupul sa se mai dezvolte, si sa capete rezistenta la astfel de stress fizic.
Se spune ca oasele isi incetinesc cresterea daca depui efort fizic major de la varste fragede. S-ar putea sa fie si asta adevarata.
Problema reala pe care o poti avea din cauza leziunilor la nivelul oaselor si articulatiilor. Te poti trezi cu fracturi, daca fortezi nota, si mai ales, cartilajele tale inca nu sunt inca dezvoltate complet, pentru ca si tu esti inca in crestere.
Miscarile repetate si presiunea la care este supus sistemul tau osos pot duce la probleme grave si dureri chinuitoare in viitor.
Mai asteapta macar un an-doi, daca simti nevoia si dorinta neaparata sa faci asa ceva.
Ai timp destul, nu iti face griji.

Neo

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Martie 2016
AxlRose întreabă:

Imi puteti face un program zilnic de flotari, abdomene si exercitii pentru brate cu gantere(am gandere de maxim 10 kg reglabile) de facut acasa? M- am lasat de sala pentru ca m- am apucat de fotbal sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2015
AlexTroll întreabă:

Buna tuturor, vreau sa ma apuc de sala de acasa si nu stiu care ar fi cel mai bun program... Am gantere reglabile, bara dreapta si bara z (cu greutati in total de 50 kg) si banca de abdomene care as...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2021
RazvanC28 întreabă:

Salut! Am nevoie de cateva exercitii pentru piept si in special partea superioara, acasa. Dispun de: o pereche de gantere reglabile, o bara dreapta si o bancuta reglabila. Multumesc anticipat!

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2012
alinutzu_6299 întreabă:

Salut. Am improvizat niste gantere de 15kg fiecare si as vrea sa fac acasa ....la sala e prea scump si nu imi permit Vreau sa stiu data 15kg este o greutate rezonabila pentru a mari cat de cat masa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut și Crăciun Fericit! Merită „să- ți faci sală acasă", vorbesc doar de o pereche de gantere reglabile, o haltera, o banca pentru abdomene. Mă refer dacă merită să dai banii. Ofer fundă...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii