Pune o întrebare

Sport

în 4 Iunie 2015 | a întrebat:

am o intrebare, fac sala de 4 zile si am o durere la tendoanele de la incheietura antebratului chiar la mijloc intre antebrat si biceps, asa e normal sa ma doara cateva zile? S-a intamplat fiindca cred ca nu m-am incalzit bine

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Da, e normal atita timp cat este suportabila si nu te impiedica la activitatile tale zilnice. Poate ca te ai fortat prea tare si ai supsuprasolicitat tendoanele, sau nu te ai incalzit inainte de a incepe exercitiile. Oricum, in citeva zile ar trebui sa treaca. Poti face o baie calda ca sa relaxezi tesuturile, sau asteapta sa treaca de la sine. Insa daca semnalezi amorteala, furnicaturi si disconfort apasator, ar fi indicat sa te duci la farmacie sa intrebi, poate te ajuta cu vreun sfat, ceva...

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Da. e normal sa simti dureri neobisnuita deoarece ti-ai pus fizicul la treaba. dar nu uita sa iti acorzi timpul necesar corpului tau ca sa se recupereze mai ales acum ca esti incepator si durerea va disparea big grin Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Oh, si era sa uit. Sa iti incalzesti bine tendoanele si incheieturile big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2015 | a răspuns:

Pot sa te incalzesti tu cat vrei, dar asa este primele 10 zile cand te apuci de sala pana cand se acomodeaza muschii, nu ai facut efort fizic de mult si muschii au primit in exces prea multa forta (s-au epuizat).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2016
Powerups întreabă:

Salut tuturor. Am aproape 16 ani si fac sala de 2 luni si 2 saptamani, iar in ultima vreme a inceput sa ma doara osul radius (asa cred ca se numeste), de la antebrat. Ma doare si cand apas si cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2016
Sh4d0wGh0st întreabă:

Acum 2 zile și ieri am făcut skandenberg cu doi colegi, si după ce am terminat a început sa ma doară încheietura antebrațului. De ce? Pana acum nu mi s-a întâmplat niciodată.

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2013
CuriosulDubios întreabă:

As avea si eu cateva intrebari: 1) Este normal sa am incheietura de 16- 16, 3 cm? Am 15 ani si 8 luni, 177 cm inaltime si 58 de kg. Am oase foarte rezistente dar cam subiti beau cate 400-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
BeHappyOriceArFi întreabă:

Saluut! Am o mica problema xD, de fapt e cam mare. Nu stiu de ce, dar de ceva timp ma dor tendoanele la amandoua mainile si la fiecare ma doare din diferit motiv... La dreapta a inceput sa ma doara din...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2013
Λndrei întreabă:

Am întrerupt sala un an deoarece a trebuit să învăț pentru bacalaureat iar acum, în urmă cu câteva zile, (luni), am început iar.Am început lucrând brațele, mai exact bicepsul și...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Mai
Alexalex1000 întreabă:

Salut TPU! Fac sport și mănânc 4 oua pe zi, pe săptămână 28 și pe lună în jur de 100 și ceva. Este bine?, este sănătos? Unii zic că este altii nu... Aștept răspunsuri. Dau funda!

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii