Probabil ca te asteptai sa primesti un raspuns de la un baiat, dar daca te ajuta cu ceva eu am facut gimnastica medicala si la sala instructorul mi-a spus ca mai bine sa fac exercitiile cu pauze, deci eu as spune sa mergi pe varianta 5 serii de cate 20 de flotari.
E corect ce zice Oana, dar nu mai bine ai merge la o sala de forta unde ai aparatura ce iti poate lucra pieptul mult mai bine decat flotarile?
Dau si sala de 5 ori pe saptamana, insa se spune ca nimic nu defineste mai bine pieptul si bratele ca flotarile
Pai tu vrei sa faci masa sau definire?
Cum sa cresti in brate daca faci flotari?
Szmigal32 întreabă: