Pune o întrebare

Sport

în 14 Iunie 2013 | a întrebat:

Salut TPU
mi-am cumparat de pe internet 2 flexoare pentru antrebrat si fac cam 5-6 serii a cate 100 de repetari.e bine daca nu spuneti-mi voi cate serii respectiv repetari trebuie sa fac
multumesc anticipat

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Iunie 2013 | a răspuns:

E perfect asa cum faci big grin

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu prea e bine. incearca sa faci mai multe serii a cate mai putine repetari nu trebuie sa te fortezi si o zi fa si o zi pauza... muschiul trebuie sa se odihneasca 24 ore pentru o dezvoltare frumoasa. bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2013 | explică (pentru mOnAsX):

Cam cate serii si cam cate repetari?
mz anticipat happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2013
Yn_Alex_1989 întreabă:

Am acasa doua flexoare vreau si eu sa stiu cate serii trebuie sa fac cu ele sa maresc antebratul?

1 răspuns
trimisă pe 20 Iunie 2009
andu1994 întreabă:

Cate serii si cate repetari trebuie sa fac cu haltera pentru sa mi se dezvolte muschii:D

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Va rog si eu sa imi spuneti un program pentru intermediari la sala cate serii si la cate aparate, cate repetari cu ce greutati... deci as vrea sa slabesc si sa pun ceva muschi am 1.81cm, 97 de kg vreau? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2013
didoyeneas întreabă:

Spuneti care este un antrenament bun pentru biceps. exercitii(fara aparate)..si pentru piept.ce exercitii,cate repetari, cate serii

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2011
Eron întreabă:

Eu as vrea ca toate exercitiile fizice pe care le fac sa le fac in serii. Ce spuneti, e bine, sau e mai bine sa fac cat de multe odata? Iar daca fac pe serii, cat timp trebuie sa astept intre serii?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 33 minute
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii