Pune o întrebare

Sport

în 9 Decembrie 2015 | a întrebat:

Sfaturi pentru slabit? Eventual si ceva suplimente nutritive? Daca se poate fara efecte adverse ( adica daca ma las dupa 4-5 luni de sala sa nu ma ingras imediat inapoi )
Dau funda celui mai explicit raspuns.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 9 Decembrie 2015 | a răspuns:

Sunt niste reguli de baza:
sa nu mananci paine multa, 200-300 grame pe zi si daca se poate de tarate sau semi, sau neagra. Nu mananci paine cu cartofi, orez, paste fainoase. Nu manaci dulciuri de cat cel mult o data de doua ori pe luna. Nu mananci mult, sa nu te scoli satul de la masa si sa nu mananci rar ci la 2-3 ceasuri. Sa nu mananci dupa ora 18.00. Fructele se mananca numai dimineata pentru ca si ele au zaharuri. Legume multe.
Suplimentele sunt pentru cei ce fac sport dar nu sunt bune.
Mai citeste si pe aici: http://doctor.info.ro/......tific.html
http://www.sfatulmedicului.ro/......onale_1555
http://www.ziare.com/......te-1169018

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Decembrie 2015 | a răspuns:

Citeste atent asta http://scientia.ro/......inala.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2015 | a răspuns:

Suplimentele nu slabesc. Fa miscare daca te lasi de sala. Adica, mers pe jos, gimnastica usoara, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru Peridava):

Suplimentele slabesc ca te infometeaza,problema e ca apoi pui triplu pe tine cand te lasi de ele, ca sa raspund la intrebare trebuie proteine multe, sport, culturism si cardio, fara dulciurii, carbohidtrati cati mai putini si fibre in dieta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 30 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Vreau și eu o recomandare de suplimente de sala capsule sau prafuri pentru slăbit mai exact... fără efecte adverse sau sa dăuneze ficatului. Am peste 100 de kg

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
WhySS întreabă:

Merg la sala de 9 luni si am crescut considerabil fara sa iau nici un fel de suplimente nutritive(proteine, aminoacizi etc). Acum vine intrebarea: Cand o sa ma las de sala se vor lasa muschii...? (mai mult)

28 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2011
talentul întreabă:

Buna am 16 ani 1 m 85, si 60 de kg si joc fotbal.As dori sa va intreb daca as putea sa iau ceva suplimente nutritive(proteine) ca sa ma mai ingras putin (mentionez ca merg si la sala) Daca se poate sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Septembrie 2011
talentul întreabă:

Buna am 16 ani 1 m 85, si 60 de kg si joc fotbal.As dori sa va intreb daca as putea sa iau ceva suplimente nutritive(proteine) ca sa ma mai ingras putin (mentionez ca merg si la sala) Daca se poate sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Septembrie 2011
talentul întreabă:

Buna am 16 ani 1 m 85, si 60 de kg si joc fotbal.As dori sa va intreb daca as putea sa iau ceva suplimente nutritive(proteine) ca sa ma mai ingras putin (mentionez ca merg si la sala) Daca se poate sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii