Trec la perioada de definire musculara,ce pot sa fac sa ma definesc mai repede? L-carnitina? Imi creste masa, dar nu stiu cum sa ma definesc.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Februarie 2014 | a răspuns:

L- carnitina e un supliment, nu o metoda de definire. Alte suplimente bune ar mai fi lipo-6, animal cuts etc.
Dieta trebuie sa fie baza si keto e cea mai buna. Totusi nu e singura optiune, esti liber sa alegi una care ti-e comoda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2014 | a răspuns:

In primul rand alimentatia:saraca in carbo si bogata in proteine! http://www.culturism.ro/......atori.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2014 | a răspuns:

Ca sa te definesti baga multe repetari cu greutati relativ usoare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2014 | a răspuns:

Printr-o alimentatie adecvata si alege si antrenamentele de tip cardio...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Atunci cand esti in perioada de definire, care sunt riscurile sa pierzi masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2014
LiviuPaul întreabă:

Am cateva intrebari adresate doar celor care stiu. (va rog sa acordati atentie fiecarei intrebari). As fi bucuros daca mi- ar raspunde Cosmin, JohnnyBi sau GoldenBoy 1.Carbohidratii din lapte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2014
LiviuPaul întreabă:

Am cateva intrebari adresate doar celor care stiu. (va rog sa acordati atentie fiecarei intrebari) 1.Carbohidratii din lapte (galactoza) sunt simpli sau complecsi? Cu asimilare rapida sau lenta? ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2010
Cedry2k_7489 întreabă:

Cum pot creste masa musculara repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2017
Davydd întreabă:

Cum poti creste mai repede in masa musculara?

16 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii