Pune o întrebare

Sport

în 9 Octombrie 2017 | a întrebat:

Vreau exercitii pentru slabit la sala pe aparate. Orice video cu exercitii si nr de seturi ma poate ajuta.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Octombrie 2017 | a răspuns:

Slabitul se face in bucatarie nu in sala. daca vrei sa slabesti nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez, cartofi, cereale.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Octombrie 2017 | a răspuns:

Poți face oricâte exerciții vrei tu dacă îți tratezi corpul ca pe-un tomberon și cu chimicale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Ca fata ai nevoie de Mai multe seturi si repetari 3 cu 10, 2-3 cu 20 de repetari, 5 cu 10-12
Singurul aparat care iti trebuie este un power rack si o banca, incepe prin a face fandari si genuflexiuni cat Mai multe si corecte dupa du-te si fa cu bara si ganterele podul fundului, trustul soldului.

Alte aparate Mai este unul de hiperextensia spatelui si bad girl

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2017 | a răspuns:

Buna! Uite un link catre canalul unui antrenor. Acesta are multe videoclipuri legate de grupele musculare si alimentatie(seturi de exercitii, suplimente, informatii etc.) Acesta iti arata cum se lucreaza corect exercitiile.
https://www.youtube.com/user/Angelfitnesss

Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2013
TheBlackSwan întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu un progam de sala de fitness pentru fete? Sunt incepatoare. Imi puteti recomanda niste exercitii pentru slabit si la ce aparate trebuie sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2016
Dennyydenisa întreabă:

as vrea sa mi fac un abonament la sala, dar nu stiu prea multe despre cum ar trebui sa decurga un antrenament eficient. ma poate ajuta si pe mine cineva? imi poate spune cineva cum a fost experienta...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2012
Alexutu11 întreabă:

Va rog frumos imi puteti spune anumite tipuri de exercitii si de cate ori trebuie repetate, care ajuta foarte mult la slabit ( Poate care chiar v-au ajutat si pe dvs.) dar fara aparate si fara sa trebuiasca...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2019
anonim_4396 întreabă:

Care sunt cele mai bune exerciții pentru slăbit? Am acces la sala și la aparate.

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
Anonymus3000 întreabă:

Dati- mi si mie niste exercitii de slabit (seturi de exercitii, preferabil video) care sa fie cat de cat dificile adica vreau sa stranspir destul si sa scap de grasime repede. Nu vreau raspunsuri...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii