Vreau sa slabesc! Am 78 de kg si 1.75(sunt baiat), am 14 ani.Mananc sanatos,fac sport in casa(voi merge la sala din martie, cand se incalzeste) si beau ceai verde.Ce as mai putea face?]
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Buna!
Continua tot as! Nu cred ca mai ai nimic de facut daca zici ca mananci sanatos si faci sport in casa. Incearca sa faci multe exercitii. Nu te limita la 20 de abdomene sau altele. Forteaza-ti muschii ca sa arzi cat mai multe calorii.
Succes!
Răspunde
Din cand in cand, tine cate o cura de detoxifiere de 10 zile. Tot ce trebuie sa faci este sa bei 2-3 cani pe zi de ceai detoxifiant si sa mananci in special legume si fructe. Marele secret al acestei cure consta in faptul ca timp de 10 zile va trebui sa renunti complet la alcool, bauturi carbogazoase si sare.
In rest este ok cum procedezi. Ai mai putea incerca sa alternezi ceaiul verde cu ceai de papadie si ceai de frunze de soc.
Si inca ceva, cel mai eficient ceai este cel "planta", nu cel la plicutele. Nu stiu de care consumi tu, insa multi fac greseala sa-l aleaga pe cel la pliculete...ca este mai usor de facut.
Mult succes!
Răspunde 
Eu am 13 ani. 1.75 si am 57 kg 
... cel mai bine intrebi un specialist despre ce poti si ce nu poti sa mananci 
bft
-
anonim_4396 întreabă:
8 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
