Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc in 3 luni 20 de kg adica toata vara sa tin dieta.Inafara de innot,alergat si sa merg cu bicicleta ce mai pot fac? Coarda se pune? Cat slabesc daca sar coarda? Altceva ce mai pot face? Funda si nu vreau sa imi spune-ti ce sa mananc, ca asta stiu deja.Eu vorbesc de sport.

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Din ce vad eu, te-ai nascut in 1999
Deci ai 13 ani, right?
La 13 ani vrei sa slabesti?
Parintii tai ce fac? Sunt de acord cu asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns (pentru unknownn):

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns (pentru mihaela2808):

Cate kg ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns (pentru unknownn):

70

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Orice activitate care iti tine pulsul ridicat te ajuta sa slabesti. Da inclusiv coarda daca poti sa sari vreo juma de ora fara sa te opresti tongue . Ai putea sa folosesti coarda dupa alergare. Dar dintre toate pe care le-ai scris tu cel mai bun e inotul insa ai grija nu ti-l recomand zilnic pentru ca e foarte usor sa te supra-antrenezi. Combina-l cu bicicleta si alergarea si o sa fii intr-o forma de zile mari tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Ajuta mult si coarda, insa sportul e baza daca nu alergi acum cat e vara, cand? laughing
Si depinde si alimentatia, dar mi se pare mult 20 kg in 3 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns (pentru InVisible99):

Pai cam doua kilograme pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 19 Iunie 2012 | anonim_4396 explică:

Http://www.youtube.com/watch?v=jKo4JvSfYoM&feature=related

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Uite aici cateva sfaturi utile http://lectiidesanatate.blogspot.ro/......e-ale.html pe mine m-au ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2010
Lenna întreabă:

Imi spune-ti si mie un regim.Am 12 ani, 1.56-1.57 inaltime si 58 de kg, si vreau sa slabesc vara asta, dimineata i-au scortisoara si lapte cu iaurt si patrunjel.nu par grasa la fata dar la abdomen sunt...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2011
bia_8231 întreabă:

Heyy. daca merg cu bicicleta si de la ora 6 nu mai mananc slabesc?:|oare pana la vara?:|

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
Anonim2938 întreabă:

Sall tpu.Sunt fata am 15 ani, 1.57 inaltime si 47 kg. In vreo 6-7 luni m-am ingrasat 10 kilograme ..nu sunt chiar deloc grasa. unii spun ca sunt slaba, dar cei din familie spun ca sunt grasa probabil...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2017
MrsDeee întreabă:

Dacă alerg o oră pe zi, merg și cu bicicleta (tot ln fiecare zi), sar și coarda ( în fiecare zi) o să slăbesc în vara asta? Alimentația: o să încep să mănânc mai putine lucruri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2017
Blenby întreabă:

Vreau sa slabesc doar din sport stiu ce sa mananc si ce sa nu mananc. niste exercitii seara la amiaza si dimineata un program luni-duminica

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
nyoentox2002 întreabă:

Muay Thai, Box sau Kickbox?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie
noka240 întreabă:

Stau intr- un sat unde se face karate si as vrea si eu sa ma apuc dar am deja 14 si sunt copii de 12 ani care au centura albasta si eu daca m- as duce as avea centura alba si m- as face de rusine, voi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
edisor21 întreabă:

Salut oameni buni. De curand vreau sa ma inscriu la un club de kickboxing(nu dau nume) si nu prea stiu cum vor fi antrenamentele( intensitate si durata). Ma puteti ajuta cu o idee despre acest lucru? In...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
Andrei2023MDL întreabă:

Pentru un shake proteic trebuie apa fiarta, incalzita sau normala?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii