Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2011 | a întrebat:

Ziceti-mi un supliment nutritiv pentru creterea in masa musculara.Am 17 ani 1.80 68 kg, sunt ectomorf, fac sala de 3 ori pe saptamana.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Aprilie 2011 | a răspuns:

Uite ce te sfatuiesc euu winking
Eu fac sala de 4 ani de zilee winking Si iti spun sincer ca proteinele si steroizii de tot felul nu sunt bune de nimic sad astia iti cresc masa musculara dar o sa ajungi sa faci ogramda de complicati din cauza lor sad poti sa te inbolnavesti chiar rau din cauza astaa sad
Mai bine asculta sfatul meuu ca eu stiu ce inseamna suplimente nutritive steroizii si proteinee.
Formeazati singur un program alimentar si incearca sa mannci cat se poate de bine winking asta te va ajuta saa pui masa musculara pe tine.
Tu trebuie saa ai cel putin 4 mese la zii ca ca sa potii sa cresti in masa repede winking mananca mooolta carne ca asta contine fibre si odihnestete bine de toot ca muschi corpului tau sa se poata regeneraa big grin
Nuj daca ai inteles ceva din ce tiam ziss euu laughing dar nu luaa suplimente sau proteinee winking Fa-ti un regim alimentar este mai sanatoss winking mult Noroc kiss

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Bine ca i-ai dat funda la unu care iti zice ca, carnea contine fibre laughing si nici macar nu stie sa faca diferenta dintre suplimente nutritive si steroizi.
P.S. daca vrei sa cresti un masa musculara ia-ti un weight gainer, sunt destule pe piata ai de unde alege.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2011 | explică:

Am dat din greseala funda laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2011
syjey întreabă:

Ziceti un weight gainer bun, am 1.80 17 ani sala de 3 ori pe saptamana, 68 kg>ectomorf

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
UFO03 întreabă:

De saptamana viitoare mi- am propus sa imi fac abonament la sala, ca tip sunt ectomorf si am mai citit pe net vazand ca se creste greu in masa musculara.Am 1.81 greutate aproximativ 63 kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
smartboywhohatesschool întreabă:

am 1.80 si 74 de kg.am facut sala 3 luni si am castigat cam 4 cm in brat(35 cm) si am facut pauza o luna.vreau sa ma reapuc si vreau sa imi recomandati un supliment nutritiv pentru crestere masa(proteina)....? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2010
adasdsadsaasdsa întreabă:

Care le aveti cu sala de fitness, si va pricepeti la proteine, suplimente?! as dori sa-mi recomandati un supliment nutritiv ceva pentru a lua in greutate si pentru masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2015
Parvan întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni(ectomorf) si as vrea sa iau un supliment/suplimente pentru masa musculara rapida. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii