Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 30 Mai 2012 | a întrebat:

Cum fac sa nu mai obosesc atunci cand alerg adica nu imi obosesc mushii (mischii ma tin sa alerg de 5 ori cat alerg normal), dar nu pot sa alrg mult deoarece nu mai pot sa respir eu incerc sa imi impun un ritm (stang/drep stang/drept) dar tot obosesc pls ceva sfaturi.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Cu exerciții de respirație, învață să respiri în același ritm și pe nas, astfel reglezi bătăile inimii și mușchii nu mai consumă atâta cantitate de oxigen pentru ardere.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Bună.
Este o problemă la respirație.
Se inspiră pe nas și se expiră pe gură!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | explică:

Fratemiu adica

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Micsoreaza ritmul! Ia-o mai usor la inceput. Foarte usor, aproape la fel de incet ca si cum ai merge normal pe jos. Si apoi dupa 2, 3 min mareste usor, usor ritmul si mentine-l asa daca o sa te simti bine dupa 5 minute poti sa incerci sa il mai maresti. Inca odata, usor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Problema asta o am si eu, dar parca nu ma mai tin picioarele, dupa ce ca abia respir

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Cum sa respir ca atunci cand alerg sa nu obosesc asa de tare?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2017
Gimmy97 întreabă:

Cum sa respir cand alerg, ca sa nu obosesc atat de repede, si ce ritm de alergare sau respiratie trebuie sa am? (ma refer pe distante mari/rezistenta nu la viteza mare)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2017
RobertG101 întreabă:

De ce cand alerg afara respir greu si ma doare in piept? Mentionez ca nu sunt fumator si nu neaparat obosesc la picioare cand alerg, doar cand incerc sa respire si dupa un minut- doua de alergat simt ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
droid96 întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa alerg mai eficient(sa nu ma obosesc prea repede)? Ma refer: ce ritm trebuie sa pastrez, corpul trebuie sa- mi stea drept sau sa fie inclinat in fata, mainile trebuie sa mi se...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut,din ce cauza după ce alerg puțin obosesc foarte repede și respir greu?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Eroare404 întreabă:

Va plac spectacolele de la fântânile din Piata Unirii? De azi vor începe din nou.

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai
Eroare404 întreabă:

Salut! Mergeți la Noaptea Muzeelor?

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
MadaMnt întreabă:

Cit e meniul de o persoana la cinema city?

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupic?27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii