Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 21 August 2011 | a întrebat:

Am 13 ani, si cam 1.51-1.53
Si 51 kg.As vrea sa slabesc 4-5 kg in 2-3 saptamani, sau o luna in cat timp se poate. Ma puteti ajuta? Adica, sa imi spuneti niste exercitii, ce sa mananc si orele la care sa mananc. Fundaa

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 August 2011 | a răspuns:

Mancare: carne de pui.peste.salate.fructe.cereale(dimineata).Poti iesi in parc cu prietenii cu bicicleta/rolele sau chiar si cu coarda. Evita liftul, urca scarile.Ai mare grija sa nu urmezi diete drastice pentru ca esti in crestere, iar trupul tau este intr-o continua schimbare si are nevoie de o nutritie sanatoasa. Evita sa mananci la ore tarzii.Mult succes!:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2011
JosCenzura întreabă:

Am 13 ani, 1.51-1.53, si 50 kg. Vreau sa slabesc 4-5 kg in 2-4 saptamani, in cat se poate.Imi puteti zice ce sa mananc, si mai ales la ce ore si cat.Si niste exercitii si pentru in casa si pentru afara. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2010
iooaiooa întreabă:

Puteti sa-mi spuneti si mie niste exercitii care m-ar putea sa slabesc... poate sa-mi spuneti si ce sa nu mai mananc si ce da bye:d

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
CristinaLăvMucAnonim întreabă:

Iarna asta m-am ingrasat foarte tare, iar acum vrea sa slabesc pentru aceasta vara. Cam pana prin august vreau sa slabesc 10 kg. Ma puteti ajuta? Adica sa imi spuneti ce exercitii sa fac, ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2013
PovesteaVieţiiMele întreabă:

As vrea sa slabesc si nu prea stiu cum.Am tinut fel si fel de diete care dadeau roade la inceput, dar dupa aceea, ma ingrasam la loc.Tin sa mentionez ca mai tot timpul fac miscare.Adica, din ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
Beatricee întreabă:

As vrea sa-mi spuneti si mie ce "regim" si ce exercitii ar trenui sa fac ca sa scap de burtica si sa mai slabesc un pic(vreo 3 kg)...Va rog dati-mi un program cu orele si ce ar trebui sa mananc si? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 30 Mai
marevna13 întreabă:

Cum se numea clubul de langa ANEFS?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai
LisaJulie întreabă:

Îmi spune cineva unde găsesc parcuri de aventura în județul Sibiu?

1 răspuns
trimisă pe 28 Mai
SvistunAnya întreabă:

Cum pot să-mi recuperez contul de tik tok dacă am uitat parola și emailul și numărul nu sunt disponibile

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Anonimata345 întreabă:

Salutareee! Recomandați-mi vă rog câteva site-uri de unde imi pot lua jordan 1 mid la un pret accesibil.

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii