Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 26 Octombrie 2009 | a întrebat:

Imi puteti recomanda un program pentru sala? As vrea sa merg 5 zile pe saptamana la sala(se poate si 4, daca asa e programul), dar nu stiu ce program sa folosesc. Imi poate face cineva un program care sa dea rezultate? Id:pepe_pepe_boy

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

în 26 Octombrie 2009 | a răspuns:

Cel mai bine te duci frumos la sala si vorbesti cu instructorul salii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Http://74. 125. 77. 132/search? cu=cache:vUKqxywsP5UJ:...clnk&gl=ro

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Ziua 1: Brate

Ziua 2: Picioare, abdomene

Ziua 3: Piept, abdomene

Ziua 4: Spate, umeri, trapez

Ziua 5: Brate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Octombrie 2013
N3m3s1S întreabă:

As vrea sa ma ajutati si pe mine cu un program de sala de forta! Ma duc la sala de 3 ori pe saptamana si mi se pare cam putin. Programul meu este: Luni- Piept+ Triceps Miercuri- Picioare+ Umeri ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2017
bogdanul întreabă:

Imi puteti recomanda un program pentru muschi cu rezultate rapide (fara sala)?

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2020
sandmonkey întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala insa pot face doar 4 zile pe saptamana si o data la doua saptamani. Adica saptamana asta merg de 4 ori, saptamana viitoare deloc si dupa iar de 4 ori.Imi puteti recomanda...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Ianuarie 2012
raresik95 întreabă:

La 3 zile/saptamana. la sala, ma gandeam sa folosesc urmatorul program: Luni:Piept & Triceps Miercuri:Spate&Biceps Vineri:Umeri & Picioare Este bine? Ce program mi-ati recomanda?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2017
Buniculfericit întreabă:

De saptamana asta m- am apucat de sala. Cel ce se ocupa cu sala mi- o zis ca saptamana asta sa lucrez exercitii pentru toate grupele pentru a- mi obisnui muschii cu efortul. De saptamana viitoare...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Mai
LisaJulie întreabă:

Pentru cine este din Constanța îmi poate spune unde se mănâncă bine?

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Distrugatorul7000 întreabă:

Buna TPU, unde se mananca bine in Bucuresti? Accept si shaormerii

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai
Addina14 întreabă:

Ce părere aveți despre aparatul foto Instax Mini Evo de la Fujifilm?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
Addina14 întreabă:

Buna ziua! Imi puteți recomanda un aparat foto instax bun, cel mai nou la momentul de fata? Mulțumesc!

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii