Pune o întrebare

Adolescenţi

în 2 Ianuarie | a întrebat:

Am 15 ani, 1 52 inaltime si 70 de kg,nu mi se pare normal) daca m ati putea ajuta cu niste sfaturi de cum as putea slabi si creste in inaltime,cu sfaturi, linkuri sau altele as fi recunoscatoare!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Ianuarie | a răspuns:

Wow...asta este deja obezitate.
Vad ca esti fata, deci la 15 ani si 1.52m ar trebui sa ai maxim 45kg!

Apuca-te de alergat, in fiecare zi cate 2-3 km si la 3 luni ajungi la 5km/zi.

Cat despre mancat, elimina definitiv din viata ta: painea, pastele fainoase, cerealele, dulciurile si sucurile.
Mananca multe fructe si legume, salate de cruditati, carne de pui, peste, curcan sau vita, oua, ficatel de pui sau vita, ori alte organe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie | explică (pentru Violleta2022):

Imi puteti spune la ce ore sa servesc si cu meniul pentru o saptamana? dupa care le voi schimba intre ele pentru saptamana 2

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie | a răspuns (pentru aaaaadddddddeeeee83883):

3 mese pe zi: mic dejun, pranz si cina, care sa contina salate sau legume si carne, sau oua.
Orele ti le stabilesti tu, in functie de programul de mers la scoala.

FARA snacks-uri sau altceva de mancat intre mese.
FARA paine, orez, cereale, sucuri, dulciuri, pizza, paste fainoase.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Ianuarie | a răspuns:

Intrebarea se repeta.Ce ai incercat in mod concret, pana acum? Poti incepe cu alimentatia.Alege sa ai mese la ore relativ fixe, nu mai manca nimic dupa ora 6-7 seara, evita dulciurile, mancarea prajita, meniurile fast food si asa mai departe.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Ianuarie
aaaaadddddddeeeee83883 întreabă:

Sunt noua pe platoforma, am 15 ani o greutate de 70 de kg(foarte mult pentru mine) si o inaltime de 1 53 aveti sfaturi cum as putea slabi si creste in inaltime cu tot cu alimentatie ce trebuie sa mananc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2013
madalina246 întreabă:

am 13 ani 1.70 inaltime si 60 de kg.Eu as vrea sa fiu cu mult mai slaba, as vrea sa am 50 de kg. Cum as putea sa slabesc repede? P.S :daca imi puteti da sfaturi, linkuri orice cu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2013
MaraAndra întreabă:

Ofer funda! Stie cineva cum as putea creste in inaltime mai repede? am 13 ani si 1, 54, si sunt xomplexata de faptul ca prietene care erau mai scunde ca mine au crescut considerabil, eu ramanand ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2022
Ion57u3ev întreabă:

Salut! Am 15 ani, 1.66 inaltime, 86 kg. Am penisul de 12 -13 cm E normal? E bine? Daca voi slabi va mai creste?

13 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2013
elisasanduta întreabă:

Da-ti-mi va rog niste sfaturi cum as putea slabi.

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Este un elev din scoala, care face mișto de mine pe unde ma vede, când trece pe lângă mine se da ca da cu pumnul.Adica, mai pe scurt este un elev problematic, eu având varsta de 15 ani,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Miruna0909 întreabă:

Vorbesc cu un baiat de o lună jumate, am iesit de vreo cateva ori, dar nu stiu, mie imi place de el, dar el e genul ala de baiat care vorbeste cu mai multe fete, care minte, etc. Nu stiu, intuitia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
bubustea întreabă:

Am 15 ani și vreau să mă apuc de sala... până acum făceam sport acasă însă nu vedeam niciun rezultat...ce ar trebui sa fac am 38 de kg ( pe acolo) și 152

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
user1328208 întreabă:

Buna! Am o dilema, profesoara mea de mate (diriginta mea) se ia din mine si imi reproseaza despre un membru al familiei decedat, ce as putea face in privința asta? Ministerul educației ar putea sa ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii