Pune o întrebare

Sport

în 30 Mai 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Am inceput sa alerg dimineata cu 2 prieteni si as dori sa-mi dati niste recomendatii pina cind alerg 10 cercuri, 1 cerc = 800 m,
trebuie mai mult sau mai putin?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Mai 2015 | a răspuns:

Depinde acum.Eu de obicei cand alerg, alerg mai mult de 800 m.Acum depinde si de rezistenta fiecaruia.
Eu zic sa maresti la un km.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Aprilie 2017
Derude întreabă:

Este adevarat ca daca alerg dimineata pe stomacul gol ard mai bine grasimile? As dori ca cel putin acum cand e vacanta sa alerg dimineata, iar seara sa merg la sala? Cum ar trebui sa fie acest...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2013
Mihai543215 întreabă:

De curand am inceput sa alerg dimineata, dar cum aerul este foarte rece se pare ca m- a prins putin o tuse. De acum m- am invatat si o sa imi iau un fular, dar as dori sa stiu cateva medicamente(mai...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2011
nebunik4663 întreabă:

Buna TPU.Acum ca a venit vara am inceput sa merg dimineata in parc si sa alerg.As dori sa stiu daca este indicat sa mananc inainte sa alerg, iar daca da ce? Multumesc anticipat. Dau funda :X:***

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2018
Angelindeed întreabă:

Vreau sa ma apuc de alergat. Cand e mai bine sa alergi, dimineata sau seara? Si ce trebuie sa mananci inainte/dupa? Cat trebuie sa alerg pe saptamana pentru inceput?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2011
Kristinake întreabă:

deci daca fac sport in fiecare seara si dimineata, nu maninc dupa ora 6, nu consum in cantitati mari dulciuri, gasimi etc.Cam cat kg pot slabi intr-o saptamana? Si apropo cit timp trebuie sa alerg?...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii