anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Am mai postat odata. vreau sa" lucrez" coapsele si fesele..cateva exercitii? ce recomadadi? fara mistouri.

2 răspunsuri:
| GregHouse a răspuns:

Alergat, sarit coarda, genoflexiuni. Eventual un sport la care sa alergi mai mult, ca atletismul, handbalul, fotbalul, baschetul.

| anonim_4396 explică (pentru GregHouse):

Fan handbal.big grin