Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 August 2011 | a întrebat:

Am o mare problema nu pot sa dorm noaptea deloc de fapt adorm foarte foarte tarziu pe la 4 5 dimineata si ma trezesc a2a zi la fel de raziu la 2 3 dupa amiaza.Chiar nu stiu cum sa procedez! Am incercat sa ma trezesc de dimineata pe la 6 crezand ca o sa adorm mai devereme dar tot nimic.Adorm maxim o ora si ceva dupa care ma trezesc si nu mai pot adormii. Problema este ca a2a zi imi este si foarte rau.Am mers si la psihiatru si toate analiezele mi-au iesit ok nu am niciun fel de porblema dar tot nu pot intelege ce este insominia asta de ce nu pot scapa de ea mai ales acum ca incepe si scoala chiar nu stiu cum sa procedez.Va rogg mult acordati-mi cateva sfaturi. Fundita

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2011 | a răspuns:

Da stiu cum e laughing . Si eu fac la fel ca tine winking .

Ti-ai dat somnul peste cap nimic mai mult.
Incearca sa stai treaza toata ziua, bea cafea... cel mai bine. Apoi incearca sa te pui in pat pe la 11-12 noaptea si asa o sa-ti reglezi somnul winking .

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 August 2011 | a răspuns:

Si eu am exat aceeasi problema de vreo 5 zile straight face azi noapte am dormit bine happy
poate nu iti consumi toata energia in timpul zilei si de aia
adica eu am stat tot in casa zilele astea
poate de aia happy
succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2011 | a răspuns:

Incearca sa stai treaz toata noaptea si toata ziua bea dimineata cafea sau energizante sa rezisti si pe la 7-8 te culci la mine a functionat

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2011 | a răspuns:

Incearca sa iei 3 - 4 pastile de Passicalm (somnifer natural, nu are contraindicatii) si sa incearca sa-ti golesti mintea de ganduri. Va dura vreo saptamana pana te vei obisnui sa te trezesti de dimineata, dar mai mult ca sigur va avea efect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2012
6daniel întreabă:

de cateva luni am o problema cu somnul. pana acum o luna reuseam sa adorm pe la 2-3 noaptea, dar de la o vreme incoace nu mai pot adormii noaptea. drept dovada, stau si postez intrebarea asta la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2021
MariaEElena0505 întreabă:

Buna seara. Ideea este următoarea…din cauza anumitor lucruri, precum facultatea online, mi- am debusolat total orele de somn. Efectiv, invat pana la 3 dimineața, ma trezesc la 12. Și nu stiu ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2012
RoseOfTheFire întreabă:

Hey am si eu o problema deci pe la 9 ma ia somul si dorm pana la 2 dupa ma trezesc si toata noaptea stau de paza pentru ca nu ma mai ia somnul nu stiu ce am adorm prea devreme si ma trezesc in miezul noptii...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2017
Bufferia întreabă:

Am o problema grava, de cateva zile nu mai dorm noaptea. Adorm dimineata pe la 8-9 si ma trezesc pe la 17-18, practic mi-am schimbat ritmul natural de somn, ce pot sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am probleme cu somnul, adorm greu, ma trezesc des noaptea, cum pot scapa de problema asta?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Ce as putea face in cazul in care mi am uitat incarcatorul de la telefon la munca? Ca l am uitat si apoi numai pe luni il voi putea lua inapoi acel incarcator, ce solutii ak in acest caz ca sa nu stau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
mista24 întreabă:

Salut! Sunt elev de clasa a IX- a si ma gandesc sa ma mut la liceul Tudor Vianu din Bucuresti. Vreau sa stiu daca merita sa merg la bilingv germana. Chiar as vrea sa invat germana la un nivel inalt, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
cxxyy întreabă:

Daca un băiat te săruta înseamnă ca esti frumoasa?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Gaby9111 întreabă:

Bună, dacă nu sunt prietena pe Facebook cu o persoana, dar i-am dat like la story, poate vedea like-ul meu?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii