Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Februarie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Buna TPU daca fac o ora de exercitii fizice pe zi timp de 2 saptamani pentru abdomen si mananc o singura data pe zi adica dimineata sau la pranz depinde acum.cam cat voi putea slabi? ah si fac 50 de abdomene pe zi si 50 de genoflexiuni si in rest alte exercitii ah si mananc iaurt cu fructe sau alte fructe si legume. astept raspunsuri

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Februarie 2011 | a răspuns:

Sa nu mananci sub 1200 de calorii daca nu vrei ca acele kg sa revina +inca vreo 2-3. manaca sanatos, 3 mese + 2 gustari, renunta la dulciuri, sucuri, paine alba, prajeli, fainoase, grasimi rele...bea 2 l de apa.si sport. dar nu in fiecare zi. 1-2 zile de repaus! o sa slabesti sanatos, fara sa iti strici metabolismul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2011 | a răspuns:

Depinde ce greutate ai dar nu poti sta sa mananci o sg data pe zi
Trebuie sa mananci putin si foarte des

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2011
Ioana_9117 întreabă:

Daca nu mai mananc dulciuri/mancaruri grase.beau multa apa(fara sucuri), mananc multe fructe, legume, iaurt. fac abdomene si genoflexiuni.beau ceai verde inaintea fiecarei mese.in cam cat timp aprox....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2015
zDrogs întreabă:

Am 15 ani, 1.82m, si 90kg. Mi s- a spus ca de la un timp am inceput sa am ingras, pana sa ajung la 90kg ce le am acum, ceea ce am observat si eu si am decis sa slabesc. Am scos din alimentatie...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2013
anitavarvara întreabă:

Ce exercitii fizice as putea face acasa pentru abdomen si picioare? In afara de clasicele abdomene si genoflexiuni. Merci.

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2014
Coryyyyy întreabă:

Daca mananc doar salata si fructe si beau apa.(si nu mananc dulciuri, prajeli si nu beau suc) + daca fac 50/100 de genoflexiuni si 50/100 abdomene in fiecare zi.Cat as putea slabi in 4 saptamani?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2011
Aly359 întreabă:

Mi-am facut un program pentru a slabi. Dimineata mananc un iaurt. La pranz f putin fara paine. Gustare 2 clementine iar seara la 18:30 un iaurt sau o salata. Pe perioada cat tin acest " regim " nu mananc...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 39 minute
MistarGoGu întreabă:

In copilărie v-a " Lovit talentu " lui Picasso "? Cati pereti din casa au cunoscut " urma " talentului vostru? Vai piticu iar a pictat-o pe Monalisa din vecini!

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare, cum ar fi mai bine ca toate mașinile sa fie automate sau manuale? eu zic că ar fi mai bine automate, nu zic că trebuie să fie handicapat să conduci automată că eu cred că îți sporește...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Remussssssss întreabă:

Buna! acum 3 - 2 luni am vazut in catalogul meu ca aveam not ala purtare - 2 - - dar era scrisa cu creonul ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Davidforta10 întreabă:

De ce mi se umfla capul penisului (este ingrosat)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii